産後は水がとても大事?久留米市で産後整体をうけるなら誠春へ 

[ 2018/12/14 ]

 

こんにちは!鍼灸整骨院誠春です(^^)/

 

今回は産後とお水に関するとっても大事な内容になります<(`^´)>

産後は、水を取ったほうがいい。

 

聞いたことがあるお母様は多いと思いますが、実際、何がいいのでしょうか?

 

意外と知られていない水の素晴らしさを今回、学んで頂けると幸いですヽ(^o^)丿

 

 

 

「水をしっかり摂ってると痩せやすくなる??」

 

産後太りに悩むお母様必見です^_^

 

水の飲む事によって実は痩せやすくなることをご存じでしょうか?

水を飲む=

・血流がよくなり、代謝が上がる 

・脂肪を分解したゴミが身体の外に出やすくなる

・脂肪を分解するときは、水が必要となる

 

と、このように自然と身体の代謝に関わり、いい結果をもたらしてくれるのです(<(`^´)>

 

また水を取るとむくむんじゃないの?とお考えのあなた。

 

むくみは、基本的に水分不足からきているので、しっかりと水分を取ったほうが、キレイにむくみが取れます☻

 

目安は一日1,5~2飲むのがよいです(●^o^●)

 

また一日にいくトイレの回数が8~12回ほどになるとキレイに水が回っている計算になるので、オススメです。

 

 

さぁ、あなたも水をしっかりとって質の良い、育児生活を送りましょうヽ(^o^)丿

また当院では産後整体も行っていますで、骨盤の歪みが気になる方や、育児中の腰痛、肩こりなど気になる方は一度ご連絡下さいませ^_^

 

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今回も記事に目を通して頂きありがとうございました! 

次回も産後のお母様の為になる情報を発信していきます<(`^´)>

 

福岡県久留米市 鍼灸整骨院 整体院 誠春