こんばんは。

福岡県久留米市にある

整体院誠春です（鍼灸整骨院併設）。

ついに7月に入りましたね。

久留米ではついに気温が３５度を超え、全国で1位の気温になる季節になりました。

梅雨明けてないのにこの暑さはちょっと恐怖ですね((+_+))

皆様も熱中症には気を付けてお過ごしください(/・ω・)/

さてさて。腰椎椎間板ヘルニアには

自然治癒しやすいタイプと自然治癒しにくいタイプがあります。

そもそも腰椎椎間板ヘルニアとは下図のように

椎間板の中に存在する「髄核」というものがその周りの「繊維輪」というものを突き破り外に出てしまい神経を圧迫する病態です。

神経が圧迫されことにより下肢にしびれがでたり強い腰痛を引き起こしてしまいます。

この飛び出した髄核は、身体にとって「異物」と判断される為、免疫細胞により貪食され自然になくなっていきます。

「異物」が消失すると腰椎椎間板ヘルニアは自然治癒します。

自然治癒しやすいか、しにくいかには「ある靭帯」が深く関係しています。

後縦靭帯を損傷しないタイプの腰椎椎間板ヘルニアは

この自然治癒が上手くいかなくなることが多いです。

・どういった人に起こりやすい？

後縦靭帯を突き破らないタイプのヘルニアの原因は確定されているものではありませんが

ヘルニアの腰痛治療を行ってきた経験上、こういった方に多いかと思います。

✅数年かけて体重が10㎏以上増え、じわじわヘルニアになった方

✅長年猫背でいつの間にかヘルニアになっていた方

✅ストレス過多、うつ病などを持ちヘルニアになった方

こういった事に該当する方は、後縦靭帯を損傷しないヘルニアになっている方が多いのではないかと考えます。

後縦靭帯は背骨を支える協力な靭帯の為、丈夫に出来ています。

その為髄核が繊維輪を突き破るには、ある程度の外力が必要になります。

上記のようにじわじわとヘルニアになっていった方の場合、後縦靭帯を損傷せずに椎間板が神経を圧迫するケースが多いように感じます。

・自然治癒しにくい理由

「免疫細胞が上手く活性化できない」からではないのかと考えられています。

免疫細胞が活性化するにはその部分に「炎症」が起こる必要があります。

後縦靭帯を突き破ると、損傷を受けた部分が腫れあがり炎症が起こります。

これにより免疫細胞が活性化し、突き破った髄核の貪食を行います。

突き破らないタイプはこういった炎症反応が乏しいので、貪食が上手くいかず自然治癒が遅れてしまうのです。

いかがでしたでしょうか？

今回は「治りづらいヘルニア」についてのお話でした。

また、当院はこういった有益な情報をyoutubeにて発信もしております。

国家資格を３つ以上持った治療家が健康情報を発信するチャンネルとなっております。

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それに対する解説動画も作成させて頂きますので足をお運び頂ければ幸いでございます。

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ここまでお読み頂きありがとうございました。

今後も、あなたの為になる有益情報を発信していきますので次回も楽しみにお待ちくださいませ。

福岡県久留米市　鍼灸整骨院　整体院　誠春

こんばんは。

福岡県久留米市にある

整体院誠春です（鍼灸整骨院併設）。

コロナも以前と比べかなり感染者数も落ち着きを見せてきました(‘_’)

一週間後には福岡は緊急事態宣言も終わりますので、今後また増えていかないよう祈るばかりです((+_+))

個々人で出来る事を地道に積み重ねていこうと思います。

突然ですが

便秘はぎっくり腰と関係するということを皆様はご存知でしょうか？

「便秘と腰痛の関係について」

今回はご紹介させて頂きますので、便秘の方もしくは腰痛持ちの方はぜひ最後までご覧くださいませ(/・ω・)/

・便秘と腰痛の関係

便秘になると、それに伴って腸内でガスが充満します。

溜まったガスは外に出れない状態が続くと腸管より体内へ吸収されます。

ガスは身体にとって有害な物質の為、それが腰の筋肉などに入ると筋肉が炎症を起こし、

ぎっくり腰を起こしてしまう原因をつくりだしてしまうことが近年発見されました。

また、この炎症を起こす筋肉は腸管に近いところにある「腸腰筋」という筋肉で、ここの炎症を伴う腰痛はかなりの痛みを伴います。

✅イスから立ち上がる時に強い痛みを感じる

✅仰向けで膝を伸ばして寝ると痛い

✅腰を後ろに反らせず、歩くときも前かがみにならないと歩けない

こういった症状を伴う腰痛が、便秘によって引き起こされる可能性があるんです(>_<)

・どういった人に起こりやすい？

便秘は食生活、生活習慣の偏りによっておこります。

✅野菜を食べず肉類のみが多い

✅筋トレの為、たんぱく質中心の食生活になっている

✅水をあまり飲まず、常に便が硬い状態である

こういった形で便秘を誘引する日常を送っていると腸内にガスが溜まりやすくなり、腰痛の引き金になる場合があります。

しっかりと身体を鍛えている方も食生活が悪いと腰痛持ちになってしまったりします((+_+))

・便秘からくる腰痛の改善法

まず第一に食生活の改善が求められます。

王道ですが、まんべんなく栄養をとり腸内環境を良好にするのが大切になります。

また、筋肉内に溜まったガスの成分も抜くことにより筋肉での炎症も落ち着きます。

ではどうやって筋肉内のガスを抜くのかというと・・・。

「ウォーキング」が一番オススメです。

筋肉は動かすことにより血流が高まります。

筋肉内に溜まったガスの成分も血流により流れ、

体内で処理されるので何よりまず動かして炎症を落ち着かせることが大事なのです。

１５～２０分ほどのウォーキングでも十分効果があります。

またウォーキングにより便秘の改善にも繋がりますので、症状を抑えつつ原因も取り払えるので一石二鳥です。

※ただし、あまりに痛みが強く動けない程であれば、安静の方が早く治ります。

ある程度落ち着いてからウォーキングを行うのがオススメです。

いかがでしたでしょうか？

今回は「便秘と腰痛の関係」についてのお話でした。

また、当院はこういった有益な情報をyoutubeにて発信もしております。

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福岡県久留米市　鍼灸整骨院　整体院　誠春

こんにちは。

福岡県久留米市にある

整体院誠春（鍼灸整骨院誠春）ですm(__)m

桜も散って、新緑の季節が近づいています。

暑さが本格化する前のこの季節のうちに

外の空気を思いきり楽しんでおこうと思います(/・ω・)/

さてさて。今回は

「腰痛の再発防止のために必要な3つの行動」についてです(/・ω・)/

これは腰痛の再発防止だけでなく軽度の痛みの早期回復や

肩や膝などの痛みの再発防止などにも効果的な万能な3つです♡

難しいものではないのでよければ実践されてみてください(/・ω・)/

実践して頂きたい行動はこの3つです！

①食事　②睡眠　③運動

シンプルですが効果は抜群、生活習慣は裏切りません(`･ω･´)

健康的な生活の為として取り上げられることが多いですが腰痛予防のためにも効果があります。

具体的にどう行動すればいいかはこちら⇩⇩

①食事

基本ですが「バランスよく食べる」事が大切です。身体の痛みがある状態だと

ビタミンCやビタミンB群・ミネラル・たんぱく質脂質が多く消費されやすいので

これらの栄養素を補給するような食事内容だとなお良いです(*’ω’*)

柑橘類や緑黄色野菜、海藻類や肉・魚介類中心の食事内容がベターです。

②睡眠

睡眠中に身体の痛みによって出てきた疲労物質を分解したり痛みの原因を修復します。

その為に必要なのは長時間の良い睡眠ではなく「質の良い睡眠」です(`･ω･´)

ぐっすりすやすや眠る為には入眠前のブルーライトを避けたり

満腹状態や入浴後すぐの入眠をさけるのがポイントになります。

ベッド上でのスマホや寝る前のパソコン操作は特に避けて欲しいです。

脳が覚醒状態となってしまい、寝ていても身体の回復をしてくれないです。

③運動

運動して痛みが悪化しては元も子もありません。

ですが、適度な筋力は全身をキレイに支えてくれる一生の財産になります。

ベストは毎日ウォーキングやストレッチ・柔軟体操などすることですが

コルセットやサポーターを常に装着されている方は、それらを一時的に外すだけでも筋力の衰えを防止できます。

もちろん、これから動く！酷使する！という場合は装着されてくださいm(__)m

自宅でのリラックスタイムなど負傷部位に負荷を掛けないような場合は外してあげた方が身体の為になります。

食事・睡眠・運動は何歳から意識しても遅すぎることはありません。

1日や2日では全く変わらないですが1週間、2週間と

意識して実践して頂ければ確実に身体が変わっていってくれます。

腰痛をはじめとする身体の痛みはもちろん

健康や美容にも良い効果しかない3つの行動(`･ω･´)

ぜひぜひ実践されてみてください♡

腰痛がひどくちゃんと寝れない（夜中に起きてしまう）方や

痛くて運動など考えられないという方は誠春で治療も可能です(/・ω・)/

長年のお悩みも数回の治療で改善させて頂きます！

完全予約制のため、まずは事前にご連絡くださいませm(__)m

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ここまでお読み頂きありがとうございました。

新生活が始まり、心と体が疲れていらっしゃる方も出てきています。

どうか無理なさらず、休養と栄養をしっかり摂られてください。

福岡県久留米市　鍼灸整骨院　整体院　誠春

こんばんは。

福岡県久留米市にある

鍼灸整骨院　整体院　誠春です

１１月に入りましたね(/・ω・)/

もう朝夜は寒いぐらいです。昼はまだ暑くなりがちですが・・＞＜

この時期は自律神経が乱れやすく、身体の疲れや痛みなども出やすい時期でもあるので

皆様、休まれるときはしっかりと休み、体力をつけて風邪等ひかないよう気を付けてお過ごしくださいね(^^)/

さて、今回上げていく内容は腰椎ヘルニアに関する記事でございます。

腰椎ヘルニアとは・・・？

背骨の間にある椎間板というクッションが外にとびだしてしまい、神経を圧迫し症状を呈するものの事をさします。

足が痺れたり、強い痛みが腰を襲ったり、日常生活もままならない症状の１つです。

さて、今回は記事のタイトルでも書いたように、この腰椎ヘルニアは1回の施術で完治するのか？

という話題に関して医学的目線からその結果と理由を説明していきたいと思います(/・ω・)/

・腰椎ヘルニアは一回で改善するのか？

結論から申し上げますと、残念ながら腰痛ヘルニアは一回では改善しません。

その理由とは、ヘルニアの原因に隠されています。

先程の原因を説明したように、背骨のある椎間板と呼ばれるクッションがとびだしてしまい

神経を圧迫することでヘルニアの症状が発生します。

つまりこの椎間板が神経を圧迫しなければ、症状が起こる事はありません。

この飛び出した椎間板は、一生飛び出したままなのかというとそういうわけではなく

時間の経過とともに自身の白血球が異物を認識し、どんどん削っていってくれます(/・ω・)/

ただ、この飛び出した椎間板が削られ、元通りになるのに約3カ月という時間がかかります。

ですので、１回施術しただけでこの飛び出した部分がきれいに全て無くなる事はないので、一回で治すというものは

難しいのです。

では、治療しても何も意味がないのかというと、そうではありません。

背骨の調整や、筋肉の調整をしていく上で椎間板にかかる負担を減らすことにより

椎間板の修復を手助けする事で、約３カ月で落ち着くヘルニアがそれよりも早く改善していきます。(/・ω・)/

早く治して、元の日常生活を取り戻したい・・・という場合でしたらやはり治療を入れていた方が最終的には早くなるのです。(^^)/

また、ヘルニアの中には3カ月経過しても全く症状が楽にならない・・・むしろ悪化してきた・・・なんてケースもあります。

これは、椎間板が削られても、背骨の歪みや、筋肉の柔軟性低下により、椎間板に負担がかかり

「削られた分、また飛び出す」といういたちごっこになりいつまで経っても治らないというものです。

3カ月以上経っても改善しないケースのほとんどはこういった椎間板にかかる負担が大きいので治りません。

このような3カ月以上経っても改善しないものは放っておくと確実に悪化の一途をたどる為

早急な治療が必要となるのでご注意ください。

いかがでしたでしょうか？

今回は腰椎ヘルニアに関する知識でした。

・ヘルニアの原因の椎間板は修復に時間がかかるので1回の施術では改善しない。

・ただし、治療を入れる事により早く治すことが可能。

・3カ月経っても治らないヘルニアは要注意。

特にこの３つはぜひ知って頂きたいと思うところです。

もし、ヘルニアと診断され、治療をしたいがどこが良いのか分からない・・・

という方は当院の「特殊腰痛治療」がオススメです！

・特殊腰痛治療とは？？

身体の細かい歪みや、姿勢の調整を行い、腰椎ヘルニアの改善に特化した

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今回も最後まで見て頂きありがとうございました！

また今後もこういったヘルニアに関する知識等もあげていきますのでお楽しみに(^^)/

福岡県久留米市　鍼灸整骨院　整体院　誠春

こんばんは！

福岡県久留米市にある

鍼灸整骨院　整体院　誠春です

久留米は今日も雨です。中々やむ気配がないですね。

ですが、その分、だいぶ気温も下がってきたので、クーラーつけなくとも過ごせる所までなってきている状態ですね(^O^)

このまま、秋にすんなり入ってくれると嬉しいですね！

さて、今回上げる内容なのですが、腰のヘルニアに関する話題です。

その内容とは「ヘルニアと似た症状の疾患」です。

腰のヘルニアとは、腰にある椎間板と言われるクッションが、飛び出し周りの神経を圧迫し

症状を呈するものの事を指します。

具体的には、強い腰の痛みが出たり、足にしびれが出るようなものですね。

実は、病気の中には、こういった症状と似たものを呈するものも存在します。

今回は、そのお話しをしていきます。

【腰椎ヘルニアと似た症状を呈するもの達】

その１　梨状筋症候群（りじょうきんしょうこうぐん）

これは、お尻にある梨状筋という筋肉が、腰からのびる坐骨神経を圧迫することによりおこる症状のことです。

ヘルニアとの鑑別ポイントは・・・

・仰向け寝で足を上にあげてもシビレが増したりしない。

また、病院で精密検査を受けるとはっきり分かるのですが、神経痛がでていても椎間板が飛び出している形跡などが見受けられません。

その２、閉塞性血栓性血管炎（へいそくせいけっせんせいけっかんえん）

これは足をめぐる血管が、何らかの原因により、血液の流れが悪くなったり、最悪、閉塞してしまい、

足回りに炎症やシビレを伴う疾患のことです。

ヘルニアとの鑑別ポイントは・・・

・足が変色していたり、歩くと必ずシビレが増して歩けなくなる点です。

この疾患は、足の血行不良からおこる神経痛になるので、冷え感なども生じます。

これは、投薬治療や、食事制限などが非常に大切になってくる疾患なので、必ず精密検査を受けるようにしましょう。

その３、糖尿病性神経症（とうにょうびょうせいしんけいしょう）

名前の通り、糖尿病から来る神経の損傷のことです。

血糖値が高いと、血管や神経を糖が傷つけることにより症状が起こります。

また糖尿病からくる神経症は特徴的で足から来るという点があります。

この部分が腰のヘルニアと類似している点です。

腰のヘルニアの鑑別ポイントとは・・・

・安静にしても、動いても常に痛みが出続け、楽になる姿勢などがないという点。

また、糖尿病からくる神経症は、足先や指先など身体の中心から遠い所から起こるのも特徴の一つです。

いかがでしたでしょうか？

一言で神経痛といっても様々な種類が存在します。

中には命に危険が及ぶものも存在しますので、ご注意くださいませ。

なんかおかしいなと思ったらすぐに精密検査を受けましょう。

医療は日々進歩しており、早期発見できれば昔は難しい疾患だったものも完治できるようになってきています。早期発見は、とても大事なのです。

また、最後に当院は、関節・筋肉の問題から来る神経痛に対する治療もおこなっています。

腰椎椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症などは対応可能です。

そういった症状に関しては当院は、「特殊腰痛治療」

で治療を行います。

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腰部椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症など「腰」の痛みを特化することを目的とした治療を提供する誠春独自のメニューです（＾＾）

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「歩くとすぐに出ていた、神経痛が消えました。」

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福岡県久留米市　鍼灸整骨院　整体院　誠春

こんにちは！

福岡県久留米市にある

鍼灸整骨院　整体院　誠春です

中々梅雨が明けず、やきもきしますね。

暑すぎるのは勘弁ですが、夏らしい空や空気は体感したいです(/・ω・)/

米や野菜などの為にも、もう少し太陽に顔を出して頂きたいです。

さて、今回上げる内容なのですが梅雨時期の話題でございます。

もうしばらく福岡は梅雨が続くようなので、知っておいていただきたい事が1つ。

その内容とは…

「梅雨時期は、医学的にも疲れやすくなる時期」ということです。

実際に皆様も感じていらっしゃると思いますが、身体が最近重だるいとか、

なにをするにもおっくうで、物事に集中できないとか・・・。

こういった事は気持ちの問題などではなく、肉体的に身体がダメージを負っています。

これは梅雨時期特有のある神経の問題で起こっていることが多いのです。

では、その神経とは如何に？？

続きが気になる方は、ぜひ最後までご覧くださいませ(/・ω・)/

・梅雨時期の疲れやすさは○○○神経に問題がある！

梅雨時期の疲れやすさが出る原因は、結論から言うと・・・

「副交感神経（ふくこうかんしんけい）」に問題がある事が多いのです。

副交感神経とは・・・？

身体にリラックスさせる効果を与える神経。

心拍数を下げ、血管を拡張することにより、細胞に血液を行きわたらせる効果がある。

このような形で身体をリラックスさせる効果もあり、身体にとって必要な働きをしてくれるのですが

梅雨時期は、この副交感神経が異常に活発になり、身体に不調をきたしやすいのです。

副交感神経が活発になると・・・

・やる気が出ない　・なんとなくけだるい感じ　・集中力が出ない

・動くのがおっくう　・疲れを感じやすい　・モチベーションをあげられない　など・・

リラックスさせる効果が強く出過ぎてしまい、動かないといけない時に動けない・・・そういう状況になってしまうのです。

・特に危ない神経痛を見分けるには？？

神経痛は原因によって、今すぐにでも病院に駆け込まないと、数十分後は命を失うようなケースも存在します。

紹介した血管系や、感染系のものは特に重要度が高く、早目に病院にいかないといけない場合であることがほとんどです。

そこで大事になるのが、いかに原因を見分けるかというものです。

一番簡単に緊急性の高い神経痛を見分ける方法として簡単なのは・・・

「楽になる動作、姿勢などがあるか」というものです。

基本的に関節や筋肉に圧迫され、症状が出ているものは

姿勢によって圧迫が少なくなれば神経痛が比較的楽になったり消えたりします。

しかし、血管系や、感染系のものは、楽な姿勢や動作が存在せず

ずっと痛い、何してても痛いという具合の症状になります。

なので、何をしてても痛い・・・という神経痛が出た時は

すぐに病院に行く、必要あれば救急車という手も頭に入れておくべきですね(/・ω・)/

いかがでしたでしょうか？

一言で神経痛といっても様々な種類が存在します。

中には命の危険もあるものも存在しますので、ご注意くださいませ。

医学で原因を探す時は、最悪の症状からまず想定するという、ルールがあります。

神経痛で最悪の症状を呈する原因は、血管系から来る脳疾患です。

もし、お悩みの際は、まず脳神経外科で精密検査を受けることをおすすめ致します。

また、最後に当院は、関節・筋肉の問題から来る神経痛に対する治療もおこなっています。

腰椎椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症なども対応可能です。改善させて頂きます。

そういった症状に関しては当院は、「誠春式整体」

で治療を行います。

・誠春式整体とは？？

身体の細かい歪みや、姿勢の調整を行い、あなたにあった治療を提供する

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「電車通勤が全然辛くなくなりました。」

「歩くとすぐに出ていた神経痛が消えました。」

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福岡県久留米市　鍼灸整骨院　整体院　誠春

こんにちは！

福岡県久留米市にある

鍼灸整骨院　整体院　誠春です

先週の土曜は、久留米は大変な大雨でした・・・。

なんでも観測史上最大の雨が一時間降り続けたようで、中には冠水するところもありました。

院の裏の路地も冠水してしまい、車も浸かっている所もちらほら・・・。

まだ梅雨ももう少し続くので、心配です・・・(+o+)

さて、今回上げる内容なのですが、神経痛に関する話題です。

なんで、神経痛の話題をするのかと言うと・・・

「梅雨時期は、神経痛が出やすくなるから」です。

これには諸説理由があります。

梅雨時期は気圧の変化が激しいからとか・・・寒暖差で自律神経が乱れているから・・とか。

ですが、そもそも神経痛はなんで起こるのでしょうか？

それを今回、分けて説明するのと、こういった神経痛は特にキケンというもの

をご紹介していきますね(/・ω・)/

・神経痛の原因とは？

大きく分けてこのような形になります。

①筋肉に圧迫されて起こる。

これは、神経痛の中でよくある原因の1つです。

筋肉が硬くなり、神経を圧迫することによって起こるもの。

(例　梨状筋症候群などはこのタイプ）

②関節、靭帯の拘縮などによる起こる。

これは、関節やその周りの靭帯に負荷がかかり

動きが悪くなり、神経に負荷をかけ症状が出るものです。

（例　脊柱管狭窄症などはこのタイプ）

③血液関係からくるシビレ

これは出血に伴い、神経が圧迫され症状が出るもの。また血糖値が高い場合、糖が神経に

ダメージを与え、症状が出るものもあります。

（例　脳卒中、糖尿病から来る、神経麻痺など）

④感染による神経痛

これは、菌やウイルスが神経に入り、症状を呈するものです。

（例　帯状疱疹など）

このような形で、神経痛と言っても様々な原因に分かれています。

・特に危ない神経痛を見分けるには？？

神経痛は原因によって、今すぐにでも病院に駆け込まないと、数十分後は命を失うようなケースも存在します。

紹介した血管系や、感染系のものは特に重要度が高く、早目に病院にいかないといけない場合であることがほとんどです。

そこで大事になるのが、いかに原因を見分けるかというものです。

一番簡単に緊急性の高い神経痛を見分ける方法として簡単なのは・・・

「楽になる動作、姿勢などがあるか」というものです。

基本的に関節や筋肉に圧迫され、症状が出ているものは

姿勢によって圧迫が少なくなれば神経痛が比較的楽になったり消えたりします。

しかし、血管系や、感染系のものは、楽な姿勢や動作が存在せず

ずっと痛い、何してても痛いという具合の症状になります。

なので、何をしてても痛い・・・という神経痛が出た時は

すぐに病院に行く、必要あれば救急車という手も頭に入れておくべきですね(/・ω・)/

いかがでしたでしょうか？

一言で神経痛といっても様々な種類が存在します。

中には命の危険もあるものも存在しますので、ご注意くださいませ。

医学で原因を探す時は、最悪の症状からまず想定するという、ルールがあります。

神経痛で最悪の症状を呈する原因は、血管系から来る脳疾患です。

もし、お悩みの際は、まず脳神経外科で精密検査を受けることをおすすめ致します。

また、最後に当院は、関節、筋肉の問題から来る神経痛に対する治療もおこなっています。

腰椎椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症などは、対応可能です。

そういった症状に関しては当院は、「誠春式整体」

で治療を行います。

・誠春式整体とは？？

身体の細かい歪みや、姿勢の調整を行い、あなたにあった治療を提供する

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福岡県久留米市　鍼灸整骨院　整体院　誠春

こんばんは。

福岡県久留米市にある

鍼灸整骨院　整体院　誠春です

いつの間にやら、５月も半分が終わり、あっという間に６月を迎えそうですね。

この前４月が終わったばかりのように感じます。

コロナも終息を迎え、もうそろそろ全国に緊急事態宣言解除が出るのでしょうか？

長いように思えた自粛生活も終わってみればあっという間でした。

ただ、まだ全ての脅威が去ったわけではないので、気を付けたいものですね。

さて、今回上げていく内容は腰痛に関する豆知識でございます。

先程お伝えしたように５月も終わり６月が近付いているわけです。

「梅雨」　近付いてますね。

あのじめっとした期間が来るとなると少々気が滅入りますが、この時期それだけでなく

なんと「ぎっくり腰」になる方が急増するんです。（＞＜）

どうして？

冬とか寒い時期なら分かるけど・・・となったあなた。

ちょっと興味が湧いてきませんか？

そこで今回は、その梅雨にぎっくり腰が多くなる理由というものを伝えていきたいと思います！

続きが気になる方は、ぜひ最後までご覧くださいませ（＾＾）

・梅雨にぎっくり腰が増えるそのわけ。

①　低気圧により、血流が悪くなるから。

これにより、筋肉内に、疲労物質や、痛みの物質が溜まりやすくなり、ぎっくり腰の引き金になります。

何故、低気圧で血流が悪くなるのか、というとそれは、血管の内部は、血圧と呼ばれる圧力がかかっているからです。

簡単に言うと、ポテトチップスの袋を空けずに、そのまま高い山の上にもっていくとパンパンに膨れ上がる。

テレビなどでたまにありますが、あれは袋の中は平地と同じ気圧が保たれているけど山頂に

行くと、周りの気圧は地上より低いので膨らむ。そういう現象です。

血管でも同じことが言えます。周りの気圧が低くなると、そのせいで血管が無駄に広がってしまい、中の

血流がよどんでしまう。

そのせいで、痛みの物質や疲労物質の流れ自体も悪くなってしまい、痛みの原因に繋がります。

②　活動が制限されるため、一過性の運動不足になる。

梅雨時期ってあんまり外に出ようと思わないですよね。

雨が降っているので、室内で過ごすことが多くなります。

当たり前の事なんですが、この時期一過性の運動不足になると、筋肉は柔軟性を失い

硬くなり痛みを催します。

自宅で過ごす際もストレッチなど入れたりして、柔軟性をしっかりと保てるようにしたいものですね。

③　東洋医学の世界でも、、梅雨の時期は、腰痛になりやすい理由が存在する。

東洋医学の世界では、梅雨時期の事を「長夏」といい、この時期は、身体に「湿」というものが

溜まりやすい時期であるとのべられています。

湿とは、そのまま湿気のことと思って頂いて結構です。

東洋医学では、湿気の事を「身体に影響を与える悪い気」と考えており

湿は、下半身などに停滞し、動きを悪くさせ、痛みを与えるものと考えられています。

湿が身体に入る⇒足回りが重だるくなり、腰をない身体になり痛みが起こる。

最後にまとめると梅雨に腰痛が起こる原因は・・・

１、低気圧は血管を広げるので、血流が悪くなり、痛めやすくなる

２、梅雨時期は肉体的ストレスからぎっくりが起こる

３、東洋医学の世界で、湿は足を弱らせるので、痛みに繋がる

いかがでしたでしょうか？

これからくる梅雨時期、これらが影響でぎっくり腰の発生頻度が増えてしまいます。

こういったものを知っているだけでも、ぎっくり腰を起こさないよう頭が意識してくれるので、

なる確率も少し減ります。

梅雨時期に気を付けたいのは・・・

・しっかりストレッチをする事（柔軟性低下防止と血流改善）

・少し熱めのお風呂で汗をしっかり流すこと。（身体にたまった湿が流れてくれます）

こういった事をしておけば、ぎっくり腰も回避出来ますので、お試しくださいませ（＾＾）

また気を付けていても腰痛は起こってしまうケースもあります。

そういった起こってしまった腰痛に対するお悩みの方は、「誠春式整体」がオススメです！

・誠春式整体とは？？

身体の細かい歪みや、姿勢の調整を行い、あなたにあった治療を提供する

誠春独自のメニューです（＾＾）

「運転中の腰の痛みが全然違います。」

「長時間の抱っこでも腰が痛みません！」

「ずっと湿布をはる生活から解放されました！」

嬉しい言葉を頂いております。ありがとうございます（＾＾）

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今回も最後まで見て頂きありがとうございました！

今後も為になる情報を発信していきますので、お楽しみに（＾＾）

福岡県久留米市　鍼灸整骨院　整体院　誠春

こんにちは。

福岡県久留米市にある

鍼灸整骨院　整体院　誠春（せいしゅん）です。

院の前の桜の木は少しずつ、つぼみが膨らんできました。

何かと暗い、どんよりした報せばかりが目につきますが

自分で何とか出来ること、出来ないことと区別して受け止め

自分で出来ることをしっかり行っていきたいと思います(‘_’)

さてさて。誠春ではより多くのお悩み対応できるように

複数のメニューをご用意させて頂いております。

※生半可な内容のものは提供したくありませんのでお悩み解決に向けて全力で最大限サポートできるものしかメニュー化しておりません。

そんな様々なメニューの利用者ランキングを教えて欲しいという

お声を頂きましたので2019年3月時点での状況をお伝えさせて頂きますm(__)m

まずは3位から(/・ω・)/

産後整体💕

女性向けメニューの中では1位の利用者数です。

産後1カ月から～、お子様連れOKということで毎月多くのお母様がお問合せしてくださいます。

何かと忙しいお母様方の為、6～8回で骨盤だけではなく全身を調整。痛みも改善させます。

通院終了後も使える、セルフケアや体重コントロールのコツなどまでしっかりお伝えさせて頂いております。

続いて2位。

特殊腰痛治療🌟

ここ半年でぐんぐん上位にあがってきたメニューです。

椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症で悩まれている方の為の特別メニュー。

県外からご来院してくださる方が一番多いです(;_:)有難いです。

手術はイヤだという方、手術しても予後が良くない方、薬や注射はしたくないという方が多くご来院されます。

遠方の方の為にも、少ない来院回数と通院期間になるようにさせて頂いております。

4～12回の治療で腰の痛みや足のシビレを改善。日常生活を苦なく過ごせるようになります。

もちろん、セルフケアまで徹底伝授。同じヘルニアや狭窄症でもタイプが違いますのでタイプに合わせてお伝えさせて頂いています。

はえある1位は。

誠春式整体👑

一番年齢幅も広く、本当に多くの方にご利用頂いております。

慢性腰痛や肩こり、疲れがとれないお身体・四十肩に五十肩などの長年のお悩みはもちろん、

骨盤矯正や猫背矯正などの全身の微調整などにもしっかり対応(‘ω’)

最近は、「痛めにくいカラダづくり」の為にメンテナンスとしてご利用される方が一番多いです。

お身体のメンテナンスをすることで、あのきっついぎっくり腰や寝違えになりにくくなります。

また、自己矯正力・自己治癒力が高まるよう施術させて頂くため、

寝てしっかり治る身体、当院に通院されなくても自分で治せる身体になっていってくれます。

その方に合わせたストレッチや、簡単な手技まで伝授させて頂き、LINEでの動画サポートもさせて頂いております。

4位以下はこんな感じです。

4位　魔法の美容鍼

5位　妊活鍼灸（不妊鍼灸）

6位　HBBダイエット・マタニティ整体

他にもオスグッド治療、交通事故治療・鍼灸治療などもおこなっておりますが、

ご利用者様が多いのは今回ご紹介させて頂いたメニューですm(__)m

ご利用者様が多い少ないに関わらず、どのメニューのご利用者様も悩まれている現状に変わりはありません。

どのメニューも真剣に施術させて頂き、お悩みの根本改善・早期改善の為に全力を尽くしております。

誠春メニュー一覧・対応可能なお悩みなどは

こちらのページからご覧ください！⇩⇩

誠春メニュー・一覧ページ

こちらのページ限定のお得な情報もございます(^^)/💖

上記ページに掲載していないお悩みでもお尋ね頂ければ対応可能な場合もございます。

（相談数が少ない為掲載を省いているか、当院での治療が難しいもしくは

条件付きでないと改善しないなどの理由があって掲載していないです。お問い合わせ頂ければ誠実にご回答させて頂きます。）

まずはお問い合わせ頂ければ幸いでございます。

※各メニューは完全予約制となっております。ご来院希望の方は事前のご連絡をお願い申し上げますm(__)m

※日曜日祝日・水曜日午前中は電話が繋がらない為、LINEかメールでお問合せください。

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ここまでお読み頂きありがとうございました。

もうすぐ4月。新生活に向けてお身体の不調を改善しに来られる方が多いです。

また、4月から県外へ行かれるなどの理由で最後の治療になってしまう方もちらほらいらっしゃいます。

おひとりおひとりとの出会いに心から感謝し、毎日全力で施術させて頂きます。

新年度も、どうぞ宜しくお願い致します。

福岡県久留米市　鍼灸整骨院　整体院　誠春

こんばんは。

福岡県久留米市にある

鍼灸整骨院　整体院　誠春です。

早いもので、あっという間に2月になってしまいました( ﾟДﾟ)

インフルエンザや新型肝炎など、不安が尽きないですが

手洗いうがいや歯磨き、保湿にマスク、人込みへの外出を避けるなど自衛されてくださいm(__)m

さて。今回は「脊柱管狭窄症」でご来院されたH様のお話。

70代、女性の方です。

1年くらい前から痛みがあり、満足に歩けない状態だったH様。

薬やリハビリで経過観察していましたがあまり効果を実感されなかったそうで。

このままじゃ日常生活を満足に送れなくなってしまうかも！と思い

ご自分でネットで検索。お車で何とか行けそう、という距離に誠春があったそうで

市外にも関わらずわざわざご来院してくださいました(;_:)

「ここなら何とかしてくれそうだったのよ」と仰ってくれたH様。

その思いに全力でお答えさせて頂くべく、施術させて頂きました(｀・ω・´)ゞ

まずはしっかり全身をチェック。

脊柱管狭窄症と診断されている部分以外にも原因が沢山眠っています。

それぞれの原因が複雑に絡み合っていることが多いので

ひとつひとつ、ひも解いてゆくようにチェック→治療→チェック→治療…と進めていきます。

施術中、痛いところ以外も触らせて頂くことが多々ございますがこちらも同様の理由です。

腰の痛みの原因が足にありました、というのもよくありますし

手首の痛みの原因が背中にあった、ということも普通にあります。

大切なのは、どこが原因かしっかり見極めること。それが私共の仕事です。

原因でない部分を一生懸命治療したところで痛みやしびれは治りませんし、やり方によっては悪化します(;_:)

誠春では、そのようなことが決してないようにしっかり・がっつり検査させて頂いております。

1回目の治療の結果、H様の症状なら5～6回で痛みもしびれも取れると判断し

その旨をH様に伝えるととっても驚かれてました(‘ω’)

「1年も治らなかったのにそれだけでいいんですか？？？」

もちろんです。H様の場合、比較的早めにご来院くださったので5～6回で大丈夫です。

※何年も、人によっては十数年も悩まれてからご来院されますので…1年くらいであれば短い方なんです(;_:)

1回目の施術後3割くらい痛みは残りましたが、腰と脚が軽くなったと喜ばれていたH様。

ご自宅でのストレッチはもちろん、1週間に1度きちんとご来院してくださり有難い限りでした(;_:)💞

そして、予定より少し早く5回目の施術で終了(/・ω・)/

「全っ然痛くないです！車の運転もきつくない、散歩もいける！」と大喜びのH様の笑顔に癒されました💖

※掲載許可は頂いております。

現在は、お身体のメンテナンスで1カ月～1カ月半に一度お身体の微調整をしにご来院くださっています。

誠春をお選び頂けたこと、そしてしっかり通ってくださったことに心より感謝いたします。

「知り合いにも紹介しといたよ！周りに沢山腰痛持ちがいるから！」

と、ほんっとうに有難いお言葉まで頂き…もう、ありがとうございます(;_:)💞

誠春は、腰痛治療専門院(/・ω・)/

腰の椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症はちゃんと改善します！！

※骨の変形などがある場合は痛みやしびれをゼロに出来ない可能性がございます。

お身体を治す、というよりは「あの頃に戻していく」をモットーに施術させて頂いています。

痛くなかったあの頃、動けていたあの頃に戻りたいなら一度誠春にお申し付けください。

歳のせいにして、すべてを諦めるには早いです！

もちろん、当院はなんっでも治せる魔法の治療院ではありません。

どうしても改善が不可能な症状はあります。

その場合は最初にしっかりお伝え致しますのでまずはお気軽にご相談くださいませ(^^)/

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ここまでお読み頂きありがとうございました。

腰痛で悩む方は年々増えていると言われています。

「腰が痛いのは当たり前」ではありません。

腰が痛いから、と何かをすることに弊害が出ないよう誠春は全力サポート致します。

ずっと通い続ける必要はありません。本来、腰痛を自分で伸す力が人間には備わっています。

その力を引き出してあげるお手伝いをさせていただければ幸いです。

福岡県久留米市　鍼灸整骨院　整体院　誠春