こんばんは。

福岡県久留米市にある

整体院誠春です（鍼灸整骨院併設）。

福岡は緊急事態宣言が空けましたがまだ予断は許さない状況です。

羅漢率と病床使用率の低下を待ち望んでやみません。

希望される方にワクチンが行き届くよう祈っておりますm(__)m

さて、今回は産後骨盤矯正（産後整体）に関するお話です。

インターネットで調べてみると産後骨盤矯正をされている院は沢山あります。

当院にも産後のお母様方から沢山お問合せを頂きます。

そんな中、こういった事を思われたことはありませんか？

産後骨盤矯正（産後整体）は1回だけじゃダメ？

産後骨盤矯正（産後整体）はある程度回数がかかります（むしろ1回で終わるという院は見たことがありません）。

普通のぎっくり腰や寝違えなどであれば1回で治療が終わることもあるのに、

何故、産後骨盤矯正（産後整体）は1回では終わらないのでしょうか？

1回で終わらない理由を解説させて頂きます！(^^)/

・産後整体が回数がかかる理由

結論から言うと、産後の骨盤というのは

整えてもズレが元に戻りやすいからです。

産後の骨盤はゆるゆる状態になっているため、正しい位置に矯正したとしてもすぐよくない方に歪んでしまいます。

赤ちゃんを守ってきた10カ月前後の間に骨盤は歪んだ位置でとどまっていたことが多いのも理由です。

・お産から6カ月間は関節を緩めるホルモンが出続けている

・妊娠中・産後直後の入院生活で筋力低下を起こしている

上記理由も骨盤のズレが治りにくい要因となっています（出産方法は問いません）。

・特に回数が必要になる方の共通点

産後の骨盤の矯正で効果が十分期待できるのには個人差があります。

特に下記のチェックに当てはまる方は産後の骨盤矯正の回数が掛かりやすい方です。

✅学生時代からこれといった運動をしていない

✅妊娠中に急激に体重が増えた方（胎児の重さは抜く）

✅高齢出産を行われた方（出産方法・回数は不問）

✅消耗性疾患の既往がある方（低栄養状態になりやすい方など）

骨盤を支える能力がどうしても低下しやすく、産後の骨盤矯正の回数が増える傾向にあります。

・産後整体の治療院選び

産後整体は院によって回数が全く異なります。

正直、不要な回数通わせ続ける治療院も存在します。

産後整体の回数が50回を超える院もあるそうです(*_*)

（同じ治療家としては、1回の効果が少なすぎる気がします。もしくは1回の治療時間が極端に短いのでしょうか）

忙しいお母様方が週に2回の通院を半年近くするのは非常に負担が大きいと思いますし

50回必要な理由がその患者様に合わせた理由でないなら回数に不信感を抱いた方が良いですm(__)m

治療のし過ぎも身体を痛める原因になります。

「産後の骨盤を整える為」もしくは「産後の身体の痛みを治す為」であるなら

治療回数は20回未満で治まる筈です（20回通っても身体が変わっていないなら通院を辞めても良いと思っています）。

必要な回数に個人差があるのは当然ですが回数の説明の際に

「何故その回数必要なのかをあなたのために説明してくれる院」

が信用度が高くお勧めですm(__)mご参考にされてください。

誠春の産後整体は6～8回で終了致します。

産後のお母様方はとてつもなく忙しい。多くのお母様方の声やスタッフの育児経験から分かっている事実です。

忙しいお母様方を最低限の回数で全力サポートさせて頂き、身体を元に戻す！

そんな産後整体（産後骨盤矯正）をご提供させて頂いておりますm(__)m

ここまでお読み頂きありがとうございました。

当院はこういった有益な情報をyoutubeにて発信もしております。

国家資格を３つ以上持った治療家が健康情報を発信するチャンネルです。

今後、産後のお母様専用のセルフケア動画も配信いたしますのでお待ちくださいませ(^^)

youtubeコメント欄にて解説して欲しいことなどご記入して頂ければ

それに対する解説動画も作成させて頂きますので足をお運び頂ければ幸いでございます。

よければチャンネル登録等もよろしくお願いします！

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ここまでお読み頂きありがとうございました。

今後も、あなたの為になる有益情報を発信していきますので次回も楽しみにお待ちくださいませ。

福岡県久留米市　鍼灸整骨院　整体院　誠春

こんにちは。

福岡県久留米市にある

鍼灸整骨院　整体院　誠春（せいしゅん）です。

院の前の桜の木は少しずつ、つぼみが膨らんできました。

何かと暗い、どんよりした報せばかりが目につきますが

自分で何とか出来ること、出来ないことと区別して受け止め

自分で出来ることをしっかり行っていきたいと思います(‘_’)

さてさて。誠春ではより多くのお悩み対応できるように

複数のメニューをご用意させて頂いております。

※生半可な内容のものは提供したくありませんのでお悩み解決に向けて全力で最大限サポートできるものしかメニュー化しておりません。

そんな様々なメニューの利用者ランキングを教えて欲しいという

お声を頂きましたので2019年3月時点での状況をお伝えさせて頂きますm(__)m

まずは3位から(/・ω・)/

産後整体💕

女性向けメニューの中では1位の利用者数です。

産後1カ月から～、お子様連れOKということで毎月多くのお母様がお問合せしてくださいます。

何かと忙しいお母様方の為、6～8回で骨盤だけではなく全身を調整。痛みも改善させます。

通院終了後も使える、セルフケアや体重コントロールのコツなどまでしっかりお伝えさせて頂いております。

続いて2位。

特殊腰痛治療🌟

ここ半年でぐんぐん上位にあがってきたメニューです。

椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症で悩まれている方の為の特別メニュー。

県外からご来院してくださる方が一番多いです(;_:)有難いです。

手術はイヤだという方、手術しても予後が良くない方、薬や注射はしたくないという方が多くご来院されます。

遠方の方の為にも、少ない来院回数と通院期間になるようにさせて頂いております。

4～12回の治療で腰の痛みや足のシビレを改善。日常生活を苦なく過ごせるようになります。

もちろん、セルフケアまで徹底伝授。同じヘルニアや狭窄症でもタイプが違いますのでタイプに合わせてお伝えさせて頂いています。

はえある1位は。

誠春式整体👑

一番年齢幅も広く、本当に多くの方にご利用頂いております。

慢性腰痛や肩こり、疲れがとれないお身体・四十肩に五十肩などの長年のお悩みはもちろん、

骨盤矯正や猫背矯正などの全身の微調整などにもしっかり対応(‘ω’)

最近は、「痛めにくいカラダづくり」の為にメンテナンスとしてご利用される方が一番多いです。

お身体のメンテナンスをすることで、あのきっついぎっくり腰や寝違えになりにくくなります。

また、自己矯正力・自己治癒力が高まるよう施術させて頂くため、

寝てしっかり治る身体、当院に通院されなくても自分で治せる身体になっていってくれます。

その方に合わせたストレッチや、簡単な手技まで伝授させて頂き、LINEでの動画サポートもさせて頂いております。

4位以下はこんな感じです。

4位　魔法の美容鍼

5位　妊活鍼灸（不妊鍼灸）

6位　HBBダイエット・マタニティ整体

他にもオスグッド治療、交通事故治療・鍼灸治療などもおこなっておりますが、

ご利用者様が多いのは今回ご紹介させて頂いたメニューですm(__)m

ご利用者様が多い少ないに関わらず、どのメニューのご利用者様も悩まれている現状に変わりはありません。

どのメニューも真剣に施術させて頂き、お悩みの根本改善・早期改善の為に全力を尽くしております。

誠春メニュー一覧・対応可能なお悩みなどは

こちらのページからご覧ください！⇩⇩

誠春メニュー・一覧ページ

こちらのページ限定のお得な情報もございます(^^)/💖

上記ページに掲載していないお悩みでもお尋ね頂ければ対応可能な場合もございます。

（相談数が少ない為掲載を省いているか、当院での治療が難しいもしくは

条件付きでないと改善しないなどの理由があって掲載していないです。お問い合わせ頂ければ誠実にご回答させて頂きます。）

まずはお問い合わせ頂ければ幸いでございます。

※各メニューは完全予約制となっております。ご来院希望の方は事前のご連絡をお願い申し上げますm(__)m

※日曜日祝日・水曜日午前中は電話が繋がらない為、LINEかメールでお問合せください。

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ここまでお読み頂きありがとうございました。

もうすぐ4月。新生活に向けてお身体の不調を改善しに来られる方が多いです。

また、4月から県外へ行かれるなどの理由で最後の治療になってしまう方もちらほらいらっしゃいます。

おひとりおひとりとの出会いに心から感謝し、毎日全力で施術させて頂きます。

新年度も、どうぞ宜しくお願い致します。

福岡県久留米市　鍼灸整骨院　整体院　誠春

こんにちは。

福岡県久留米市にある

鍼灸整骨院　整体院　誠春（せいしゅん）です。

もうすぐ２月も終わりますね。

暖冬だったせいか今日の九州北部では春一番が吹きましたし、今年は桜の開花も早そうです。

流行中のコロナウイルス。早く鎮静化することを願うばかりです。

手洗いうがいとアルコール消毒が有効とのこと。

人混みなどは避けられる場面では避けて自衛するのが一番のようです(>_<)

さて、今日は産後整体のお話です。

その人気が衰えることのない産後整体。

産後整体をメニュー化して４年目となりますが、最近は２人目の産後整体を受けたいと

もう一度誠春へご来院くださる方が増えて参りました(;_:)♡本当に有難いです。

また、不妊鍼灸やマタニティ整体を受けられていた方が産後整体を受けにこられることも。

皆様とのご縁に感謝し、常に最高の技術を提供できるように日々邁進して参ります。

「ここは子供連れてこれるし、少ない回数で終わるから」

「ここの産後整体が一番効果があったから」

と本当に、ほんとに嬉しいお言葉まで頂いております( ;∀;)ありがとうございます。

産後の忙しいお母様の為にも、少ない回数で、確実に骨盤だけでなくお身体全体を

整えさせて（元に戻させて）頂きます(*’ω’*)お任せくださいませ。

誠春の産後整体は6～8回で終了します。

１週間に１回のご来院もしくは２週間に１回のご来院で骨盤だけでなく全身を調整。

産前、というより妊娠前のお身体に戻していきます(/・ω・)/

産後太りの予防、改善のコツについても伝授。

やる気がある方は６回の通院の間に６㎏痩せられてました！素晴らしかったです。

育児や家事をしながらでもできるコツをお伝えしておりますので

痩せたい！体型を戻したい！という方は実践されてみてください(/・ω・)/

産後１カ月から施術可能です。もちろん、お子様とご一緒のご来院大歓迎！

女性スタッフが、お母様の施術の間お子様と過ごさせて頂きます。

施術前後の授乳やおむつ替えもOK。お湯・個室もご用意できますm(__)m

泣く子も叫ぶ子も全然大歓迎です。ぜひぜひご一緒ください(*´▽｀*)💖

お母様、お子様共にしっかりみさせて頂くため、完全予約制とさせて頂いております。

必ず事前にご連絡・お問合せくださいm(__)m３日～１週間前にご連絡頂けると幸いでございます。

当日や前日だとご予約が埋まっている可能性が高いですが、他の方の変更等で

空いている可能性もわずかにございます。まずはお問合せくだされば幸いでございますm(__)m

ホームページ限定！なお得な価格でご案内可能(/・ω・)/

産後整体特設ページはこちら↓↓↓

★産後整体特設ページ★

よくある質問回答なども掲載しております。気になる方はご一読くださいませ。

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ここまでお読み頂きありがとうございました。

花粉症や黄砂で肌荒れになる方が増えてくる季節です。

保湿と良質な睡眠、栄養摂取と水分補給がとっても大切です。(‘ω’)ノ

基本的なことですが、基本的なことの積み重ねが美肌への近道だったりします。

早いうちから始めておいて損はないので肌荒れになりたくない方は気にかけてみてください～(/・ω・)/。

福岡県久留米市　鍼灸整骨院　整体院　誠春

こんにちは！

福岡県久留米市にある

鍼灸整骨院　誠春です(/・ω・)/

すっかり桜が散ってしまいました。

もうすぐ令和になりますね(/・ω・)/

あっという間に平成が終わりそうですが、

1日1日を大切に過ごしていきたいと思います。

さて。3月ごろから急増しております。

産後整体(/・ω・)/

誠春では、産後1カ月からＯＫ！

もちろん、子連れの来院大歓迎です(^^)/

ママの施術中、女性スタッフが一緒に過ごさせて頂きます💕

妊娠・出産と大仕事を経て、ママの身体は思った以上にボロボロです。

その上育児にや家事に追われて…(>_<)

ケアをしてあげないと、今は何とかなっていてもあとでガタが来やすいです(T_T)

また、産後1カ月～6カ月くらいは

痩せやすく、太りやすい時期(`･ω･´)

痛みを取りたい、というママより痩せたい！！というママが多いのも事実。

ということで、誠春はどっちも叶えちゃいます(/・ω・)/💝

・産後の身体にやさしい、ボキボキしない手技

・産後の骨盤だけでなく肩や手首など育児痛にも対応

・太らない生活のポイントを余すとことなく伝授

・痩せるストレッチなどを動画で配信

痛いから何とかしてほしい！

痩せたいから何とかしてほしい！

どっちも何とかしてほしい！

本気でお悩みのママ。どっちも何とかします(/・ω・)/

泣きわめく赤ちゃんでも、ニコニコの赤ちゃんでも

騒いじゃう赤ちゃんでも。はたまた2人以上でも！

誠春は大歓迎ですのでお気軽にお問合せくださいね(/・ω・)/💝

初見料3,000円+施術料6,480円ですが…

初回お試し価格として

3,000円でご案内出来ます(/・ω・)/

内容はお試しではなく、他の方が受けられているものと同じ内容です💖

毎月12名様までお受けしております。

4月は残り6名様！(/・ω・)/

先着順で締め切りですのでご了承くださいm(__)m

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と必ずお伝えくださいませ(/・ω・)/💝

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ここまでお読み頂きありがとうございました。

寒暖差が激しく、体調を崩しやすいです。

保湿と食事・休養に気を付けながらご自愛くださいませm(__)m

福岡県久留米市　鍼灸整骨院　整体院　誠春

こんにちは！鍼灸整骨院誠春です(^^)/

今回は産後とお水に関するとっても大事な内容になります<(｀^´)>

産後は、水を取ったほうがいい。

聞いたことがあるお母様は多いと思いますが、実際、何がいいのでしょうか？

意外と知られていない水の素晴らしさを今回、学んで頂けると幸いですヽ(^o^)丿

「水をしっかり摂ってると痩せやすくなる？？」

産後太りに悩むお母様必見です^_^

水の飲む事によって実は痩せやすくなることをご存じでしょうか？

水を飲む＝

・血流がよくなり、代謝が上がる　

・脂肪を分解したゴミが身体の外に出やすくなる

・脂肪を分解するときは、水が必要となる

と、このように自然と身体の代謝に関わり、いい結果をもたらしてくれるのです(<(｀^´)>

また水を取るとむくむんじゃないの？とお考えのあなた。

むくみは、基本的に水分不足からきているので、しっかりと水分を取ったほうが、キレイにむくみが取れます☻

目安は一日１，５～２ℓ飲むのがよいです（●＾o＾●）

また一日にいくトイレの回数が８～１２回ほどになるとキレイに水が回っている計算になるので、オススメです。

さぁ、あなたも水をしっかりとって質の良い、育児生活を送りましょうヽ(^o^)丿

また当院では産後整体も行っていますで、骨盤の歪みが気になる方や、育児中の腰痛、肩こりなど気になる方は一度ご連絡下さいませ^_^

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今回も記事に目を通して頂きありがとうございました！　

次回も産後のお母様の為になる情報を発信していきます<(｀^´)>

福岡県久留米市　鍼灸整骨院　整体院　誠春

こんにちは！

福岡県久留米市にある

鍼灸整骨院　誠春です！(^^)/

早いもので１月も後半に入りました( ﾟДﾟ)

バレンタインコーナーの

お菓子に惹かれている日々です(*´▽｀*)笑

誠春に通ってくださってる

学生さん達も何のお菓子を作るか

今から考えているみたいです(^^)♡

さてさて！

１月に入り、「産後整体」を

受けられる方が急増しております( ﾟДﾟ)

「あの雑誌に載ってたから」

「ママ友に紹介されたから」

「子連れ大歓迎と聞いて」

様々な理由で県外からも

ご来院頂いており、

感謝の気持ちで一杯でございます(*´▽｀*)

皆様ありがとうございます！

骨盤の歪みを整えるのはもちろん、

腰痛や股関節痛、肩や腕の痛み、

尿漏れや産後太りなどなど…

「産後あるある」なお悩みを

しっかり改善させて頂きます！(^^)/

※患者様に掲載許可を頂いております。

当院では、産後１カ月から

施術することが出来ます！(/・ω・)/

もちろん、お子様連れ大歓迎！

上の子をお連れしてご来院されても

大丈夫です！(*´▽｀*)女性スタッフが常駐しております。

ご予約制となっておりますので

まずはお電話・LINEから

お問合せくださいませ(/・ω・)/

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お伝えくださいませ(/・ω・)/

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ここまでお読み頂き

ありがとうございました！

まだまだ寒い日が続くようです。

インフルエンザも流行っています。

手洗いうがい等を実施し、

暖かくされてお過ごしくださいませ。

福岡県久留米市　鍼灸整骨院　整体院　誠春

こんにちは！

福岡県久留米市　鍼灸整骨院　誠春です。

12月も半分が過ぎそうです。

あっという間に2017年が終わりますね(._.)

やるべきことを確実に片付けて、

すっきりと新年を迎えたいです(^^)/

さて、先日誠春での治療を終えられ

卒業されたK様(/・ω・)/

産後整体で通われていました。

「一人目の後はそうでもなかったけど、

　二人目産んだ後は腰が痛くて痛くて(:_;)」

「骨盤がズレている気がして、

　あおむけで寝れなくなったのもキツイ」

「あと痩せたい！12㎏も太りました( ;∀;)」

とお話してくださったK様。

誠春にお任せください！(^^)/

痛みやズレは根本からアプローチ。

痩せやすいお身体に変えさせて頂きます。

8回治療させて頂き、最後には

「なんも痛くない！すごい！」

「ここの整体で8㎏痩せました。

　ぶっちゃけこんなに痩せると思わなかった」

「もう一人産んだら絶対ここに来ます(^^)」

なんて嬉しいお言葉まで頂きました( *´艸｀)

ありがとうございます(/・ω・)/

お二人のお子様も、毎回いい子で

お母様を待っていてくださり…。

スタッフ一同の癒しでした♡

現在、セルライトが気になるK様。

「骨盤ダイエット」で更なる

美ボディを目指しております( *´艸｀)

こちらもお任せください！

納得のいくお身体になりましょう！

K様、本当にありがとうございました！

そしてこれからも宜しくお願い致します！

※患者様に掲載許可を頂いております。

大人気！な誠春の産後整体( *´艸｀)

産後1カ月から施術出来ます。

ボキボキしないから怖くない！

しかも痩せやすくなる？？！

と県外からも多くの方が通われています。

少ない回数で結果を出すから、

忙しいお母様にピッタリ。

お子様連れ大歓迎です。

ご姉妹・ご兄弟でのご来院も大丈夫(/・ω・)/

気になる方はお気軽に

ご連絡くださいませ(*^^*)

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ここまでお読み頂き

ありがとうございました！

今週も後半戦。

頑張っていきましょう(^^)/

福岡県久留米市　鍼灸整骨院　整体院　誠春

こんにちは！

福岡県久留米市　鍼灸整骨院　誠春です！

ついに１１月になりましたね( ﾟДﾟ)

あと２ヵ月で今年が終わります…。

すっきりと新年が迎えられるように

今からでも頑張りたいですね(/・ω・)/

さて。

先日誠春での治療を終えられたＮ様から、

とっても嬉しいお言葉を頂きましたので

この場にてご紹介させて頂きます(^^)/

「産後整体」で通われていました(/・ω・)/

【産後整体でお世話になりました。

　いつも色々なアドバイスをして頂き、楽しく

　通うことが出来ました。回数をかさねる

　ごとに、体が楽になるのも感じられました♡

　子どもも抱っこしてもらったり、あやしてもらったり

　して頂いたのでいつも機嫌よく安心して通えました。

　ありがとうございました＾＾　】※原文ママ

Ｎ様、有難いお言葉をありがとうございます！！

誠春での治療、お疲れ様でございました！

かわいいお子さんにスタッフ一同

心から癒されておりました( *´艸｀)

※ご本人様より掲載許可を頂いております。

出産前にも誠春へ来ていただき、

腰痛や足のむくみなどを訴えられていたN様。

妊娠中ということで、根本治療が難しく

痛みの軽減などしか出来ませんでした(/_;)

今回、無事にご出産され

しっかり根本治療することができ、

こちらとしても嬉しい限りです(^^♪

この先、またお身体がきつくなった時には

いつでもお越しくださいませ(^^)/

誠心誠意治療させて頂きます！

兄弟姉妹も大歓迎！誠春の産後整体！

産後１か月から治療できます(^^)/

骨盤のゆがみはもちろん、尿漏れや股関節痛

腰痛肩こりもばっちり改善させて頂きます！

誠春公式Instagramでは

産後のお母様のお声や来院中のお子様の様子を

随時更新させて頂いております！(^^)/

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誠春公式チャンネルでは

簡単ストレッチや応急処置の豆知識。

ダイエットや美容知識などが盛り沢山♡

産後の骨盤にキク、エクササイズも公開中！

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産後整体に関しては

完全予約制となっていますので、

まずはご連絡くださいませ(^^)/

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ここまでお読み頂き

ありがとうございました！

今月も頑張っていきましょう(^^)/

福岡県久留米市　鍼灸整骨院　整体院　誠春

こんにちは！

福岡県久留米市　口コミ№１

鍼灸整骨院　誠春（せいしゅん）です(/・ω・)/

あと半月でハロウィンですね(/・ω・)/

久留米では色々イベントされるところが

あるみたいで、今から楽しみです♪

毎日ご予約殺到中！な

誠春の産後整体(^^)/

※親御様に掲載許可を頂いております。

今回は特別に、院内の様子と

施術中の様子を一部ご紹介させて頂きます(/・ω・)/

(/・ω・)/最後にお得なお知らせも？？？

まずは外観から。

久留米市西町にあります！

久留米商業高校さんや、付属中学校さんが

ご近所になっています(/・ω・)/

オレンジ色の看板と、

赤やピンクの旗が目印です！

つぎは院内。

明るい待合室にはキッズスペースと

ベビーベッドをご用意致しております(/・ω・)/

お兄ちゃんやお姉ちゃんが

遊べるようなおもちゃもございますので

ご兄弟・ご姉妹連れてきて頂いて大丈夫です(^^)

待合室の向かいが施術スペースです。

お身体の説明をするときに

使用するホワイトボードなどもございます。

お手洗いに続く廊下もご紹介。

患者様方がされてるお店や、

スタッフの自己紹介、患者様とのお写真、

スタッフのいつもと違うお写真まで

あますとこなく飾らせて頂いております(*’▽’)

宜しければ廊下も

覗いてみられてください(/・ω・)/

※親御様に掲載許可を頂いております。

泣き虫な子も、やんちゃな子も大歓迎です(*´▽｀*)

お子様大好きなスタッフが

一緒に遊ばせて頂きます(/・ω・)/♡

また、個室もご用意いたしておりますので、

授乳などご希望の際はお気軽に

お申し付けくださいませ(/・ω・)/

お次は施術中のお写真。

痩身整体で使われる手技も使って

骨盤周りを整えていきますので

キレイに痩せやすい骨盤に変身できちゃいます(*’▽’)

症状によっては肩などにもアプローチ。

抱っこなどで痛めた腕や肩を

痛めにくい腕や肩に変えていきます(^^)/

もちろん、骨盤矯正もしていきます！

ボキボキしない、優しい

矯正を徹底させて頂いております(/・ω・)/

他にも、様々な手技を用いて

丁寧に骨盤を整え、

痛めにくいお身体づくりまでしていきます(*^^)v

また、痩せやすくなる情報や

お家で出来るストレッチなどを

毎回お伝えしていきます！！(/・ω・)/

※掲載許可を頂いております。

お母様が笑顔だとお子様も笑顔になれます！

親子で笑顔になれる産後整体を

誠春で受けてみませんか？(/・ω・)/♡

「ホームページを見ました、

　産後整体の予約です。」と

お伝えくださいませ！(/・ω・)/

誠春・産後特設サイトでは

とってもお得な情報を掲載中！！

ぜひ！ご覧ください➡誠春・産後整体

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ここまでお読み頂き

ありがとうございました！

また足をお運び頂ければ幸いです(*´▽｀*)

福岡県久留米市　鍼灸整骨院　整体院　誠春

こんにちは！

福岡県久留米市

鍼灸整骨院　整体院　誠春です(^^♪

台風１８号が九州に近づいております。

身の安全を第一に、

どうぞお気をつけてお過ごしください。

さて。今誠春で巻き起こっている

産後ブーム！！＼(^o^)／

※親御様より掲載許可を頂いております。

午前中は保育園のように

毎日赤ちゃんや小さいお子さんがいらっしゃいます(^^♪

スタッフ一同癒されております(゜-゜)♡

今日は、そんな産後のお母様方絶賛の

【誠春式骨盤エクササイズ】について

動画付きでご紹介させて頂きます！

動画をクリック（タップ）して

チェックしてみてくださいね！＼(^o^)／

まずは第１弾！！

寝転がって出来るエクササイズです！

尿漏れやウエストやお尻の引き締めに

効果が見込めますよ！＼(^o^)／

慣れてきたら第２弾がオススメです！

第１弾より強度を上げた

エクササイズをご紹介しております！

こちらから始めると

お身体に負担がかかることもありますので

必ず第１弾に慣れてから行ってくださいねm(__)m

お次は第３弾！＼(^o^)／

こちらは立ったまま出来るエクササイズです！

しかも！産後じゃない女性にもオススメ！

ウエストのサイズダウン、ヒップアップに

効果が見込めます(^^)/

立てる場所があればどこでも出来る

画期的なエクササイズなので

空き時間におこなってみてください(^O^)

※掲載許可を頂いております。

実際におこなってくださっている

誠春の患者様からは

「見た目より筋肉に来るエクササイズだった」

「腰の筋肉が筋肉痛になるまでやっちゃいました(笑)」

「２週間続けてウエストが引き締まってきた！」

等々のお声を頂いております！

気になった方はぜひ！

動画を見ながらやってみてください(^O^)

これからも随時お役に立つエクササイズを

ご紹介させて頂きますので、

その時はご視聴宜しくお願い致します！

誠春公式Instagramあります(^O^)

ご来院されたお子さん方の様子や、

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今回ご紹介させて頂いた産後エクササイズはもちろん、

肩こりやオスグッドに効くストレッチ、

美容や健康豆知識などを随時配信させて頂いております！

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ここまでお読み頂きありがとうございました！

３連休の方も多いと思われます(゜-゜)

お身体にお気をつけて、良い週末をお過ごしくださいませ。

福岡県久留米市　鍼灸整骨院　整体院　誠春