こんにちは！

福岡県久留米市にある

鍼灸整骨院　誠春です(/・ω・)/

すっかり桜が散ってしまいました。

もうすぐ令和になりますね(/・ω・)/

あっという間に平成が終わりそうですが、

1日1日を大切に過ごしていきたいと思います。

さて。3月ごろから急増しております。

産後整体(/・ω・)/

誠春では、産後1カ月からＯＫ！

もちろん、子連れの来院大歓迎です(^^)/

ママの施術中、女性スタッフが一緒に過ごさせて頂きます💕

妊娠・出産と大仕事を経て、ママの身体は思った以上にボロボロです。

その上育児にや家事に追われて…(>_<)

ケアをしてあげないと、今は何とかなっていてもあとでガタが来やすいです(T_T)

また、産後1カ月～6カ月くらいは

痩せやすく、太りやすい時期(`･ω･´)

痛みを取りたい、というママより痩せたい！！というママが多いのも事実。

ということで、誠春はどっちも叶えちゃいます(/・ω・)/💝

・産後の身体にやさしい、ボキボキしない手技

・産後の骨盤だけでなく肩や手首など育児痛にも対応

・太らない生活のポイントを余すとことなく伝授

・痩せるストレッチなどを動画で配信

痛いから何とかしてほしい！

痩せたいから何とかしてほしい！

どっちも何とかしてほしい！

本気でお悩みのママ。どっちも何とかします(/・ω・)/

泣きわめく赤ちゃんでも、ニコニコの赤ちゃんでも

騒いじゃう赤ちゃんでも。はたまた2人以上でも！

誠春は大歓迎ですのでお気軽にお問合せくださいね(/・ω・)/💝

初見料3,000円+施術料6,480円ですが…

初回お試し価格として

3,000円でご案内出来ます(/・ω・)/

内容はお試しではなく、他の方が受けられているものと同じ内容です💖

毎月12名様までお受けしております。

4月は残り6名様！(/・ω・)/

先着順で締め切りですのでご了承くださいm(__)m

ご予約やお問い合わせは

こちらからどうぞ！！⇓⇓⇓

「ホームページ見ました

　産後整体のおためしがしたいです」

と必ずお伝えくださいませ(/・ω・)/💝

0942-36-8260

ＬＩＮＥなら２４時間受付

↑クリックして予約(/・ω・)/↑

メール予約もOK

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各種、誠春公式アカウントあります👇

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ここまでお読み頂きありがとうございました。

寒暖差が激しく、体調を崩しやすいです。

保湿と食事・休養に気を付けながらご自愛くださいませm(__)m

福岡県久留米市　鍼灸整骨院　整体院　誠春

こんにちは！鍼灸整骨院誠春です(^^)/

今回は産後とお水に関するとっても大事な内容になります<(｀^´)>

産後は、水を取ったほうがいい。

聞いたことがあるお母様は多いと思いますが、実際、何がいいのでしょうか？

意外と知られていない水の素晴らしさを今回、学んで頂けると幸いですヽ(^o^)丿

「水をしっかり摂ってると痩せやすくなる？？」

産後太りに悩むお母様必見です^_^

水の飲む事によって実は痩せやすくなることをご存じでしょうか？

水を飲む＝

・血流がよくなり、代謝が上がる　

・脂肪を分解したゴミが身体の外に出やすくなる

・脂肪を分解するときは、水が必要となる

と、このように自然と身体の代謝に関わり、いい結果をもたらしてくれるのです(<(｀^´)>

また水を取るとむくむんじゃないの？とお考えのあなた。

むくみは、基本的に水分不足からきているので、しっかりと水分を取ったほうが、キレイにむくみが取れます☻

目安は一日１，５～２ℓ飲むのがよいです（●＾o＾●）

また一日にいくトイレの回数が８～１２回ほどになるとキレイに水が回っている計算になるので、オススメです。

さぁ、あなたも水をしっかりとって質の良い、育児生活を送りましょうヽ(^o^)丿

また当院では産後整体も行っていますで、骨盤の歪みが気になる方や、育児中の腰痛、肩こりなど気になる方は一度ご連絡下さいませ^_^

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今回も記事に目を通して頂きありがとうございました！　

次回も産後のお母様の為になる情報を発信していきます<(｀^´)>

福岡県久留米市　鍼灸整骨院　整体院　誠春

こんにちは！

福岡県久留米市にある

鍼灸整骨院　誠春です！(^^)/

早いもので１月も後半に入りました( ﾟДﾟ)

バレンタインコーナーの

お菓子に惹かれている日々です(*´▽｀*)笑

誠春に通ってくださってる

学生さん達も何のお菓子を作るか

今から考えているみたいです(^^)♡

さてさて！

１月に入り、「産後整体」を

受けられる方が急増しております( ﾟДﾟ)

「あの雑誌に載ってたから」

「ママ友に紹介されたから」

「子連れ大歓迎と聞いて」

様々な理由で県外からも

ご来院頂いており、

感謝の気持ちで一杯でございます(*´▽｀*)

皆様ありがとうございます！

骨盤の歪みを整えるのはもちろん、

腰痛や股関節痛、肩や腕の痛み、

尿漏れや産後太りなどなど…

「産後あるある」なお悩みを

しっかり改善させて頂きます！(^^)/

※患者様に掲載許可を頂いております。

当院では、産後１カ月から

施術することが出来ます！(/・ω・)/

もちろん、お子様連れ大歓迎！

上の子をお連れしてご来院されても

大丈夫です！(*´▽｀*)女性スタッフが常駐しております。

ご予約制となっておりますので

まずはお電話・LINEから

お問合せくださいませ(/・ω・)/

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　産後整体の予約です」と

お伝えくださいませ(/・ω・)/

0942-36-8260

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とっても大好評です＼(^o^)／

お気軽にご利用くださいませ！

↑お友達追加してご連絡下さい(^^)/↑

メールフォームからでも大丈夫です(^^)

少しでも不安な事がありましたら

お気軽にお問い合わせくださいm(__)m

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誠春公式Instagramあります(^O^)

豆知識などを随時配信中(^^)/

↑クリック（タップ）してチェックしてみてください！↑

誠春公式チャンネル、大好評です！！(^^)

簡単ストレッチや応急処置の豆知識。

ダイエットや美容知識などが盛り沢山♡

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ここまでお読み頂き

ありがとうございました！

まだまだ寒い日が続くようです。

インフルエンザも流行っています。

手洗いうがい等を実施し、

暖かくされてお過ごしくださいませ。

福岡県久留米市　鍼灸整骨院　整体院　誠春

こんにちは！

福岡県久留米市　鍼灸整骨院　誠春です。

12月も半分が過ぎそうです。

あっという間に2017年が終わりますね(._.)

やるべきことを確実に片付けて、

すっきりと新年を迎えたいです(^^)/

さて、先日誠春での治療を終えられ

卒業されたK様(/・ω・)/

産後整体で通われていました。

「一人目の後はそうでもなかったけど、

　二人目産んだ後は腰が痛くて痛くて(:_;)」

「骨盤がズレている気がして、

　あおむけで寝れなくなったのもキツイ」

「あと痩せたい！12㎏も太りました( ;∀;)」

とお話してくださったK様。

誠春にお任せください！(^^)/

痛みやズレは根本からアプローチ。

痩せやすいお身体に変えさせて頂きます。

8回治療させて頂き、最後には

「なんも痛くない！すごい！」

「ここの整体で8㎏痩せました。

　ぶっちゃけこんなに痩せると思わなかった」

「もう一人産んだら絶対ここに来ます(^^)」

なんて嬉しいお言葉まで頂きました( *´艸｀)

ありがとうございます(/・ω・)/

お二人のお子様も、毎回いい子で

お母様を待っていてくださり…。

スタッフ一同の癒しでした♡

現在、セルライトが気になるK様。

「骨盤ダイエット」で更なる

美ボディを目指しております( *´艸｀)

こちらもお任せください！

納得のいくお身体になりましょう！

K様、本当にありがとうございました！

そしてこれからも宜しくお願い致します！

※患者様に掲載許可を頂いております。

大人気！な誠春の産後整体( *´艸｀)

産後1カ月から施術出来ます。

ボキボキしないから怖くない！

しかも痩せやすくなる？？！

と県外からも多くの方が通われています。

少ない回数で結果を出すから、

忙しいお母様にピッタリ。

お子様連れ大歓迎です。

ご姉妹・ご兄弟でのご来院も大丈夫(/・ω・)/

気になる方はお気軽に

ご連絡くださいませ(*^^*)

誠春公式Instagramあります(^O^)

お母様方のお声・ダイエット豆知識などを随時配信中(^^)/

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誠春公式チャンネル、大好評です！！(^^)

産後使える簡単ストレッチや応急処置の豆知識。

ダイエットや美容知識などが盛り沢山♡

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ここまでお読み頂き

ありがとうございました！

今週も後半戦。

頑張っていきましょう(^^)/

福岡県久留米市　鍼灸整骨院　整体院　誠春

こんにちは！

福岡県久留米市　鍼灸整骨院　誠春です！

ついに１１月になりましたね( ﾟДﾟ)

あと２ヵ月で今年が終わります…。

すっきりと新年が迎えられるように

今からでも頑張りたいですね(/・ω・)/

さて。

先日誠春での治療を終えられたＮ様から、

とっても嬉しいお言葉を頂きましたので

この場にてご紹介させて頂きます(^^)/

「産後整体」で通われていました(/・ω・)/

【産後整体でお世話になりました。

　いつも色々なアドバイスをして頂き、楽しく

　通うことが出来ました。回数をかさねる

　ごとに、体が楽になるのも感じられました♡

　子どもも抱っこしてもらったり、あやしてもらったり

　して頂いたのでいつも機嫌よく安心して通えました。

　ありがとうございました＾＾　】※原文ママ

Ｎ様、有難いお言葉をありがとうございます！！

誠春での治療、お疲れ様でございました！

かわいいお子さんにスタッフ一同

心から癒されておりました( *´艸｀)

※ご本人様より掲載許可を頂いております。

出産前にも誠春へ来ていただき、

腰痛や足のむくみなどを訴えられていたN様。

妊娠中ということで、根本治療が難しく

痛みの軽減などしか出来ませんでした(/_;)

今回、無事にご出産され

しっかり根本治療することができ、

こちらとしても嬉しい限りです(^^♪

この先、またお身体がきつくなった時には

いつでもお越しくださいませ(^^)/

誠心誠意治療させて頂きます！

兄弟姉妹も大歓迎！誠春の産後整体！

産後１か月から治療できます(^^)/

骨盤のゆがみはもちろん、尿漏れや股関節痛

腰痛肩こりもばっちり改善させて頂きます！

誠春公式Instagramでは

産後のお母様のお声や来院中のお子様の様子を

随時更新させて頂いております！(^^)/

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誠春公式チャンネルでは

簡単ストレッチや応急処置の豆知識。

ダイエットや美容知識などが盛り沢山♡

産後の骨盤にキク、エクササイズも公開中！

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産後整体に関しては

完全予約制となっていますので、

まずはご連絡くださいませ(^^)/

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ありがとうございました！

今月も頑張っていきましょう(^^)/

福岡県久留米市　鍼灸整骨院　整体院　誠春

こんにちは！

福岡県久留米市　口コミ№１

鍼灸整骨院　誠春（せいしゅん）です(/・ω・)/

あと半月でハロウィンですね(/・ω・)/

久留米では色々イベントされるところが

あるみたいで、今から楽しみです♪

毎日ご予約殺到中！な

誠春の産後整体(^^)/

※親御様に掲載許可を頂いております。

今回は特別に、院内の様子と

施術中の様子を一部ご紹介させて頂きます(/・ω・)/

(/・ω・)/最後にお得なお知らせも？？？

まずは外観から。

久留米市西町にあります！

久留米商業高校さんや、付属中学校さんが

ご近所になっています(/・ω・)/

オレンジ色の看板と、

赤やピンクの旗が目印です！

つぎは院内。

明るい待合室にはキッズスペースと

ベビーベッドをご用意致しております(/・ω・)/

お兄ちゃんやお姉ちゃんが

遊べるようなおもちゃもございますので

ご兄弟・ご姉妹連れてきて頂いて大丈夫です(^^)

待合室の向かいが施術スペースです。

お身体の説明をするときに

使用するホワイトボードなどもございます。

お手洗いに続く廊下もご紹介。

患者様方がされてるお店や、

スタッフの自己紹介、患者様とのお写真、

スタッフのいつもと違うお写真まで

あますとこなく飾らせて頂いております(*'▽')

宜しければ廊下も

覗いてみられてください(/・ω・)/

※親御様に掲載許可を頂いております。

泣き虫な子も、やんちゃな子も大歓迎です(*´▽｀*)

お子様大好きなスタッフが

一緒に遊ばせて頂きます(/・ω・)/♡

また、個室もご用意いたしておりますので、

授乳などご希望の際はお気軽に

お申し付けくださいませ(/・ω・)/

お次は施術中のお写真。

痩身整体で使われる手技も使って

骨盤周りを整えていきますので

キレイに痩せやすい骨盤に変身できちゃいます(*'▽')

症状によっては肩などにもアプローチ。

抱っこなどで痛めた腕や肩を

痛めにくい腕や肩に変えていきます(^^)/

もちろん、骨盤矯正もしていきます！

ボキボキしない、優しい

矯正を徹底させて頂いております(/・ω・)/

他にも、様々な手技を用いて

丁寧に骨盤を整え、

痛めにくいお身体づくりまでしていきます(*^^)v

また、痩せやすくなる情報や

お家で出来るストレッチなどを

毎回お伝えしていきます！！(/・ω・)/

※掲載許可を頂いております。

お母様が笑顔だとお子様も笑顔になれます！

親子で笑顔になれる産後整体を

誠春で受けてみませんか？(/・ω・)/♡

「ホームページを見ました、

　産後整体の予約です。」と

お伝えくださいませ！(/・ω・)/

誠春・産後特設サイトでは

とってもお得な情報を掲載中！！

ぜひ！ご覧ください➡誠春・産後整体

0942-36-8260

誠春公式Instagramあります(^O^)

お子様の様子や実際に受けられた方の

お声を配信中ですので宜しければご覧ください！

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誠春公式チャンネル、大好評です！！(^^)

産後の骨盤にキク♡誠春オリジナルストレッチ配信中！

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ここまでお読み頂き

ありがとうございました！

また足をお運び頂ければ幸いです(*´▽｀*)

福岡県久留米市　鍼灸整骨院　整体院　誠春

こんにちは！

福岡県久留米市

鍼灸整骨院　整体院　誠春です(^^♪

台風１８号が九州に近づいております。

身の安全を第一に、

どうぞお気をつけてお過ごしください。

さて。今誠春で巻き起こっている

産後ブーム！！＼(^o^)／

※親御様より掲載許可を頂いております。

午前中は保育園のように

毎日赤ちゃんや小さいお子さんがいらっしゃいます(^^♪

スタッフ一同癒されております(゜-゜)♡

今日は、そんな産後のお母様方絶賛の

【誠春式骨盤エクササイズ】について

動画付きでご紹介させて頂きます！

動画をクリック（タップ）して

チェックしてみてくださいね！＼(^o^)／

まずは第１弾！！

寝転がって出来るエクササイズです！

尿漏れやウエストやお尻の引き締めに

効果が見込めますよ！＼(^o^)／

慣れてきたら第２弾がオススメです！

第１弾より強度を上げた

エクササイズをご紹介しております！

こちらから始めると

お身体に負担がかかることもありますので

必ず第１弾に慣れてから行ってくださいねm(__)m

お次は第３弾！＼(^o^)／

こちらは立ったまま出来るエクササイズです！

しかも！産後じゃない女性にもオススメ！

ウエストのサイズダウン、ヒップアップに

効果が見込めます(^^)/

立てる場所があればどこでも出来る

画期的なエクササイズなので

空き時間におこなってみてください(^O^)

※掲載許可を頂いております。

実際におこなってくださっている

誠春の患者様からは

「見た目より筋肉に来るエクササイズだった」

「腰の筋肉が筋肉痛になるまでやっちゃいました(笑)」

「２週間続けてウエストが引き締まってきた！」

等々のお声を頂いております！

気になった方はぜひ！

動画を見ながらやってみてください(^O^)

これからも随時お役に立つエクササイズを

ご紹介させて頂きますので、

その時はご視聴宜しくお願い致します！

誠春公式Instagramあります(^O^)

ご来院されたお子さん方の様子や、

ダイエットに役立つ豆知識を配信中！

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誠春公式チャンネル、大好評です！！(^^)

今回ご紹介させて頂いた産後エクササイズはもちろん、

肩こりやオスグッドに効くストレッチ、

美容や健康豆知識などを随時配信させて頂いております！

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ここまでお読み頂きありがとうございました！

３連休の方も多いと思われます(゜-゜)

お身体にお気をつけて、良い週末をお過ごしくださいませ。

福岡県久留米市　鍼灸整骨院　整体院　誠春

こんにちは！

福岡県　久留米市

鍼灸整骨院　誠春です(^^)/

今日明日、運動会の学校が多いみたいですね(^^)

まさに秋晴れになりそうな週末。

水分補給だけはしっかりして楽しんでください！

さて。

誠春では、毎日沢山のお母様方が

「産後整体」を受けられています＼(^o^)／

※親御様の掲載許可を頂いております。

なぜ、産後に骨盤を整えるのが良いのか？

そのメリットを少しだけ

ご紹介しようと思います(^O^)

まず。産後の骨盤が、

なぜ歪むのかから説明させて頂きます。

赤ちゃんが産道を通る時、

「リラキシン」という女性ホルモンが分泌されます。

※厳密に言えば生理前などにも分泌されているのですが、

今回は割愛させて頂きますm(__)m

この「リラキシン」。

関節や靭帯を緩める作用があります。

その結果、全身の関節が柔らかくなり、

骨盤が開いて、赤ちゃんが生まれてきます。

この開いた骨盤。

当然のことながら産後

徐々に硬くなり、固まっていきます。

この骨盤の固まり方が重要で、

現代人の生活スタイルを鑑みると

キレイに固まる方はほとんどいません(;_;)

座る時は毎回正座しているでしょうか？

寝る時は毎回仰向けでしょうか？

正しい姿勢で歩いているでしょうか？

…どれかひとつでも【ＮＯ】があれば

歪んでいると言っても過言ではありません。

そんな歪んだ骨盤を放っておくと

腰痛や股関節痛はもちろん、尿漏れ、

体調不良・倦怠感・ストレス増加の

原因になったりしてしまうのです(*_*;

抱っこもキツイ。でも寝転がるのもキツイ。

なんてお母様方が多いです(T_T)

つまり、骨盤の歪みを正してしまえば、

上記のようなお悩みの改善につながるのです！

しかも、骨盤が柔らかくなっている産後に

骨盤矯正をすることで効果が倍増！！＼(^o^)／

本当にキレイに歪みを正すことが出来ます！(^^)

産前の骨盤より柔らかい（例えるならお豆腐！）ので

歪むのも簡単ですが、正すのも比較的容易なのです！

また、骨盤の歪みが改善されると

痩せやすくなるって、ご存知でしたか？

そう！産後の骨盤矯正は、

憎き「産後太り」にも

効果があるのです！＼(^o^)／

誠春の産後整体は、ボキボキしません。

通常の矯正と違い、とてもソフトなタッチで

施術させて頂いております(^^)/

※ご本人様の掲載許可を頂いております。

また、産後整体の手技の中に

痩身整体で使われる手技や

猫背整体で使われる手技も加えてますので

全身が軽くなると大好評！＼(^o^)／

丁寧な問診と、確かな技術が自慢の産後整体。

ベビーベッド、キッズスペース完備。

お子様連れ大歓迎です！(^O^)

骨盤チェックだけでも大丈夫です(^^)

お気軽にご連絡くださいませ！！

誠春公式Instagramあります(^O^)

豆知識などを随時配信中(^^)/

↑クリック（タップ）してチェックしてみてください！↑

誠春公式チャンネル、大好評です！！(^^)

産後の骨盤に効く♡

自宅で出来るエクササイズを動画で配信中！

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ここまでお読み頂き

ありがとうございました！！

来週も、誠春を宜しくお願い致します(^^)

福岡県久留米市　鍼灸整骨院　整体院　誠春

こんにちは！
福岡県久留米市で評判の
鍼灸整骨院　誠春です＼(^o^)／

少しずつではありますが、

日が短くなってきましたね( ..)φ

あとは涼しくなるのを

待つだけですね…(゜-゜)

さて♡

誠春で大人気の

産後整体＼(^o^)／

毎日沢山のお母様が

お子さんと共に誠春に来られています♡

今日は、産後のお母様方の

お声を紹介していきたいと思います(^O^)

八女市・Ａ様

※ご本人様より掲載許可を頂いております。

【産後、腰痛がひどく、毎日続く育児で

　心も体も疲れている時に、こちらの整体と

　出会いました。１回の施術で、

　スーっと腰や身体が楽になりました！！

　今までの疲れがいっきにふっとびました！！

　これからも育児、頑張ろうと思います】

久留米市・Ｈ様

※ご本人様より掲載許可を頂いております。

【出産後、授乳や抱っこで腰の痛み

　を中心に全身がボロボロで横になるのも

　辛かったのですが、誠春の産後整体

　を受けて、１回目受けた後にあおむけ

　に寝る事が出来て感動したのを覚えて

　います。今では全く痛みがなく、子供と

　快適に過ごせています。

　体重は－１３キロです！！ありがとうございました！！】

Ａ様、Ｈ様ありがとうございました！m(__)m

大手口コミサイト、【エキテン】さんにも

産後整体を受けられた方から

沢山の口コミ・感想を頂いております(^O^)

宜しければご覧くださいませ。

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皆様、本当にありがとうございますm(__)m

産後の骨盤は皆様が思っているよりも

柔らかくなっています(゜-゜)

例えて言うなら

【お豆腐】！！(*_*;

ちょっとした動作で簡単に

歪んでしまうこの時期。

逆を言えば、ちょっと動かしてあげるだけで

正しい位置に戻すことが出来るんです(^O^)

誠春では、産後１カ月頃から

骨盤矯正をおこなうことが出来ます。

☆もちろんお子様連れ大歓迎！！

☆ベビーベッド、キッズスペースあります(^^)/

また、産後のお母様方の為に

ソフトな骨盤矯正を開発！！(^^)/

ボキボキしないので安心と

お母様方から好評です♡

そして、産後の骨盤のお悩みと同じくらい

多くのお母様方が悩んでいるのが

産後太り！(；一_一)

誠春はそのお悩みにもしっかり対応！

お身体を痩せやすくする

【痩身整体】も施術に加えております！(^^)/

産後の辛いお悩みを

一気に払拭できる誠春の産後整体！

まずは「ホームページを見ました」と

お気軽にお問い合わせください(^O^)

お母様方を待ってるお子さん方の様子や

産後の骨盤に効くエクササイズの紹介も配信中の

誠春公式Instagram(^O^)

豆知識やスタッフの様子も見れちゃいます♡

↑クリック（タップ）してチェックしてみてください！↑

動画で分かる、自宅で出来る！

産後骨盤エクササイズ、

大好評再生中！！＼(^o^)／

誠春公式チャンネル(^^)

簡単ストレッチや応急処置の豆知識、

ダイエットや美容知識なども動画で

分かりやすく紹介させて頂いております♪

↑クリック（タップ）するとチャンネル登録できます(^O^)↑

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□■いつもありがとうございます！■□

ここまでお読み頂きありがとうございました！

１週間が終わりますね。

今週もお疲れ様でした！(^^)/

福岡県久留米市　鍼灸整骨院　整体院　誠春

こんにちは！

鍼灸整骨院　誠春　受付の谷川です(^^)

すっかり暖かくなりましたね(^O^)

近所でこいのぼりを見かけるようになりました(@^^)/

時の流れは早いですね(；一_一)笑

最近、誠春で予約が取りづらくなっている産後整体。

沢山のお母様が赤ちゃん連れで

誠春にご来院されます(^^)/

どんどん大きくなっていく赤ちゃんと、

どんどん痩せたり、痛くなくなっていくお母様から

いつも元気を分けて頂いてます(@^^)/♡

産後の骨盤矯正はとっても大切です！

この時期に少しでもケアしておくことで、

その後の倦怠感や様々な部位の痛み、

ひいては産後太りまで！！

予防することが出来るんです！！(^^ゞ

また、妊娠中に増えた体重も

産後ケアすることで

よりキレイに落ちていきます！！^^)/♡

産後、

今まで痛めたことない場所が痛い

頻尿や便秘になった

骨盤が歪んでいる自覚がある

なんて方は産後整体を

一度受けてみることをオススメしております。

ボキボキしません！

むしろ気持ちいいとの

お声を多く頂いております(*^^)v

また、不妊治療やマタニティケアも

おこなっておりますので

気になる方はお気軽にご連絡くださいませ(@^^)/

骨盤のチェックも出来ます！

お気軽にご相談ください(^^)v

ここまで読んで頂き

ありがとうございました！

今週も頑張りましょう！(^^ゞ