妊活は、病院に任せきりではダメ？まずは自分を見直す所から～久留米市で「はり」「お灸」で妊活、誠春
こんにちは！鍼灸整骨院誠春です(^^)/
昨日は全国的に寒く、今年度の最低気温をたたき出した所もあるみたいですね・・・。冷えは痛みや症状ぶり返してしまう原因にもなるので、嬉しくないところです(；一_一)
さて、さっそく本題に移りますが本日は妊活に関してを上げていきますよ😃
「今日のテーマ」
妊活を行う上で大切なこととは？？
妊活をしよう！と最初に行うことの1つとして、病院へ通うという選択肢がありますね。
病院ではステップアップ治療といって、妊娠をさせる為に色々な治療が選択されます。
ただ、考えてもらいたいのが病院で不妊治療を受けたからといって、１００％妊娠することはないのです(；一_一)
ステップアップ治療というのは、あくまで妊娠する確率を上げていく治療になるので、妊娠が上手く行える体になっていないといくら受精したからといっても流産してしまったり、うまく受精卵が育たないこともあります。😱
妊娠するうえで一番大事なのは体質を改善すること(^O^)
体質は、あなたのこれまでの生活習慣などで出来上がります。 まず、妊娠できる体になる。 そこを目指さないと病院でいくら人工授精や体外授精をしようとうまくいきません。(-_-;)
では、妊活をする上で大切や生活習慣とは？ 簡単にまとめてみました。
・睡眠をしっかりとって、ストレスを増やさない
ストレスがかかると人間は交感神経が優位になります。そうすると内臓に流れる血液が少なくなり機能が低下してしまいます。
睡眠もホルモンバランスを整える上でとても大切なこと。６～８時間で自分にあった睡眠時間を確保しましょう(^O^)
・適度な運動を行いましょう
運動は、身体の機能を上げてくれると同時に、基礎体温を上げてくれる効果があります。
体温を高く維持するのは妊娠において重要なことです。週1回でもいいので、運動を取り入れてみましょう。
・タバコや過度の飲酒、ファストフードなどは控える
タバコは血圧を低下させ、血管をぼろぼろにすると同時に基礎体温を下げてしまうので控えましょう。
また過度の飲酒、ファストフードは内臓の疲れを助長させてしまうのでよくありません。
・パートナーとの関係をくずさない
妊活は一人でするものではありません。パートナーの協力があって初めて成功するものです。
お互い、コミュニケーションをしっかり取りつつ良好な関係を築いていきましょう。
当院は、少しでも受精卵が着床し、すくすく育ってくれるような体作り、体質改善として「はり」と「お灸」を使い施術を行っています。
また、しっかりとあなたのお話をお聞きしたいという思いと、プライバシーの面も考慮し、完全個室を使い不妊治療を行っています(^^♪
また、日頃から体調を整える為のアドバイスや、サポートなど、日常生活で必要となるポイントなども説明していきます。
ご相談などだけでも結構ですので、お気軽にお申し付けくださいませ(^^)
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