こんばんは。

福岡県久留米市にある

鍼灸整骨院　整体院　誠春（せいしゅん）です。

あっという間に2019年も終わってしまいますね(;・∀・)

早すぎてついていけておりません。オリンピックが半年後(;・∀・)早すぎます。

あっという間に過ぎた2019年でしたが、振り返って見ればとっても多くの方とのご縁がありました。

予約が取りづらくご迷惑をおかけしたこともありました。がそれはとっても贅沢で有難い悩みです(;_:)💞

より多くの方のお悩みを改善解決できるよう、今年も大阪や東京へ幾度となく足を運びました。

技術も知識も立ち止まることのないように、現状に満足することなく日々邁進して参ります。

2019年の誠春よりも進化した誠春で、2020年も多くの方とのご縁を繋げればと思いますm(__)m

どうぞ、宜しくお願い致します。

2019年最後のブログは「ある豆知識」をお届けします。

腰痛持ちの方、ヘルニアや脊柱管狭窄症と診断され腰が不安な方におススメの豆知識です(/・ω・)/

動き出す時、歩き出す時、立ち上がった瞬間。

「あること」をすることで

ぎっくり腰になりにくくなったり、痛めにくくなることはご存知でしょうか？

それは…ずばり

「足踏み」。

色んな動作の前にとんとんとんとん…と

5～10回足踏みするだけで痛める可能性が激減します(/・ω・)/

大げさにしなくて大丈夫です。軽く足踏みする感じで。

こうするだけで腰から背中にかけての筋肉が奥からじんわりほぐれてくれて

痛めにくい、しなやかな、柔軟性のある筋肉になってくれます(‘ω’)ノ

グキっと、ピキっと来てしまうのは凝り固まった、縮こまった筋肉が原因であることが多いです。

だからこそ、予めほぐしてあげることで、魔女の一撃ともいわれるぎっくり腰を防ぐことが可能になります(/・ω・)/

動く前に足踏み！立ち止まってる時も足踏み！

ぎっくり腰で動けなくなるくらいなら、このちょっとの手間を実行されてみてください(/・ω・)/

本当に痛めにくくなりますよ(/・ω・)/

年末年始はどんな種類の病院も閉まっているか激混み…

痛みがある中、病院を探したり、長時間待つのはとってもきついです(;_:)

でも、そもそも痛めなければそんな心配ありません(/・ω・)/💝

この年末年始、足踏みで腰をお守りくださいませm(__)m

余談ですが、大掃除は「スポーツ」くらいの意識でやると痛めにくくなるというか、痛めないように皆様意識してくださいます。

大掃除はスポーツです。なので大掃除前の準備体操、大掃除後の休息、大事にされてください。

改めまして、2019年も大変お世話になりました。

2020年も、誠春をどうぞよろしくお願い致しますm(__)m

※12/31～1/3は休診ですが、LINE予約・問い合わせはお受け致しております※

年末年始でお身体を痛めた方や、不安が出てきた方はどうぞお気軽にお問合せください。

全身全霊、全力で施術させて頂きます！！

ご予約やお問い合わせは

こちらからどうぞ！！⇓⇓⇓

「ホームページを見ました」と

お伝え頂けると嬉しいです(*’ω’*)

0942-36-8260

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ここまでお読み頂きありがとうございました！

中々更新できないにもかかわらず、多くの方にご覧頂いているようで嬉しいです(;_:)✨

来年も更新して参りますので、また足をお運び頂ければ幸いでございます。

福岡県久留米市　鍼灸整骨院　整体院　誠春

こんばんは。

福岡県久留米市にある

鍼灸整骨院　整体院　誠春です(*’ω’*)

久留米市内でもインフルエンザが流行り出しましたね(>_<)

手洗いうがい、歯磨き、そして保湿でしっかり予防されてください。

体調不良かな？と思われた際は早目に休まれて、休養と睡眠をお取りください(>_<)

さて。12月も後半戦。

遅くなり申し訳ございません。

2019年→2020年

年末年始の診療日のお知らせをさせて頂きます。

12月28日土曜日まで　通常診療

12月29日日曜日　休診

12月30日月曜日　18時まで診療

12月31日火曜日　休診

　1月1日水曜日　休診

　1月2日木曜日　休診

　1月3日金曜日　休診

　1月4日土曜日　9時から診療

　1月5日日曜日　休診

　1月6日月曜日から　通常診療

とさせて頂きます。

ご迷惑をお掛け致しますが、どうぞ宜しくお願い致しますm(__)m

2019年12月30日。診療時間ギリギリまで診させて頂きます。

我慢せず、悪化する前にどうぞご連絡ください！

年始は1月4日から。症状によっては時間外でもお受けさせて頂きます。

予約制ですので事前のご連絡をお願い致します。

年末年始は毎年混みやすく、予約が早くから埋まりがちになりますm(__)m

ずーっと悩んでいるような痛みや辛さをお持ちの方は早目にご連絡ください。

ずーっと通院する必要はありません。「終わりの見える治療」をご提供させて頂いております。

※当院での改善が難しい症状（骨の変形や内科系疾患など）は治療をする前にお断りさせて頂くか、どこまでなら改善が出来るか事前に説明させて頂いております。

誠春では、整体治療や特殊腰痛治療（ヘルニアや脊柱管狭窄症）、鍼灸治療など

様々なメニューであなたのお悩みを改善・解決させて頂きます(/・ω・)/

誠春のメニュー一覧ページはこちらから↓↓↓

誠春・全メニュー　一覧ページ

料金等も全て掲載しております。

2020年の誠春も、どうぞ宜しくお願い致します(/・ω・)/

ご予約やお問い合わせは

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お伝え頂けると嬉しいです(*’ω’*)

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ここまでお読み頂きありがとうございました。

年内にもう1回、更新させて頂きますm(__)m

冬の朝のギックリ腰、寝違えにはどうかお気をつけてお過ごしくださいませm(__)m

福岡県久留米市　鍼灸整骨院　整体院　誠春