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整骨院 誠春

交通事故アドバイザーがいる治療院、各種保険取扱、エステサロン併設
Tel:0942-36-8260

誠春ブログ

ゴールデンウイークのお知らせ。

[ 2022/04/29 ]

 

 

 

 

 

こんばんは。

福岡県久留米市にある鍼灸整骨院 整体院 誠春です。

 

 

 

ゴールデンウイークのお知らせをさせて頂きます。

 

4/30土曜日 通常通り診療

 

5/1日曜日 休診

5/2月曜日 通常通り診療

5/3火曜日 休診

5/4水曜日 休診

5/5木曜日 通常通り診療

5/6金曜日 通常通り診療

5/7土曜日 通常通り診療

5/8日曜日 休診

 

とさせて頂きますm(__)m

 

5/5木曜日は祝日ですが開けております。

連休中に痛めてしまった場合や身体のメンテナンスを希望される場合は

休診日の間でも予約可能です。気軽にお申し付けください。

※休診日はLINEのみ予約可能です。ご了承ください。

 

 

 

 

毎月変則的な診療日でさせて頂き申し訳ございません。

ご都合を合わせ来院してくださり心より感謝申し上げますm(__)m

 

 

完全予約制とさせて頂いておりますが、

急病の方の当日連絡でもなるべくご予約をお取りさせて頂きます。

時間外のご来院をお願いさせて頂くこともありますが

急な痛み、悩みの解決のためご都合をつけさせて頂きます。

ご理解とご協力のほどよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

ご予約やお問い合わせは

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お伝え頂けると嬉しいです(*’ω’*)

 

 

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誠春のホームページに足をお運び頂きありがとうございました。

毎日多くの方にご覧頂いており本当に感謝の気持ちでいっぱいですm(__)m

 

質問だけ、相談だけでもLINEや電話して頂いて大丈夫です。

ホームページをご覧頂いて不安や疑問がありましたら

お気軽にお問い合わせください(^^♪

 

 

福岡県久留米市 鍼灸整骨院 整体院 誠春

 

 

 

 

2年連続!アビスパ福岡オフィシャルスポンサーになりました。 ~久留米市 整体院 誠春~

[ 2022/03/31 ]

 

 

こんにちは。

福岡県久留米市にある鍼灸整骨院 整体院 誠春です。

 

 

桜の季節!と思ったら重なる雨でだいぶ散ってしまいました(>_<)

週末前には葉桜になりそうで寂しいですが

気温がだいぶ安定してきてくれたのはとても嬉しいですm(__)m

 

 

明日から新年度ということで新生活、新しい人間関係の中

過ごす方が多いと思いますが、無理せずお過ごしくださいm(__)m

 

 

 

さてさて!大変有難いことに誠春は2年連続で

アビスパ福岡様のオフィシャルスポンサーを

させて頂けることになりましたm(__)m

 

お声がけくださってありがとうございました!

J1上位目指して全力で応援させて頂きます!(/・ω・)/

 

また、サガン鳥栖様のスポンサーも

6年連続でさせて頂ける運びとなりましたm(__)m

 

明日(4/1金曜日)はこの2チームが激突する九州ダービーの試合があります!

直接観戦することは叶わないですが今からとっても楽しみです!

九州全体がもっと盛り上がっていけるよう

誠春で出来る事は色々行ってまいります!!

 

令和4年度の誠春もよろしくお願いいたします。

 

 

 

誠春は、感染症対策徹底中のため

引きつづき完全予約制とさせて頂いております。

 

 

身体の歪みや痛みを改善したい、痛めにくい身体づくりをしてほしい、

自律神経失調症や不妊、円形脱毛症の悩みを改善したい

といった方はお気軽にお申し付けくださいm(__)m

 

 

 

 

 

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ここまでお読み頂きありがとうございました。

公式LINEの方で休診日の案内や予約対応などさせて頂いております。

24時間利用できますので必要な時は友達登録お願いいたします(/・ω・)/

 

 

 

福岡県久留米市 鍼灸整骨院 整体院 誠春

 

 

 

 

誠春は感染症対策徹底中です。 ~久留米市 鍼灸整骨院 整体院 誠春~

[ 2022/02/26 ]

 

 

 

こんにちは。

福岡県久留米市にある

鍼灸整骨院 整体院 誠春ですm(__)m

 

 

 

少しずつお昼の寒さが和らいできました。

春が来るまでもう少し。気温差に気をつけてお過ごしください。

 

 

 

 

当院では引き続き感染症対策徹底中です。

完全予約制による人数制限を設け、ベッドも使用制限を設けて

患者様同士が近くに滞在しないよう徹底させて頂いております。

ベッドや個室はお1人様使用毎に消毒と換気を行っています。

 

スタッフ全員のマスク着用、手指消毒・検温徹底はもちろん

ワクチン接種(2回)も済ませて施術に入らせて頂いております。

 

また、患者様方にもマスクの着用・手指消毒のお願いをさせて頂き

ご来院される方が安心安全に施術を受けて頂けるよう全力を尽くしますm(__)m

 

 

 

完全予約制・人数制限の関係上、ご予約を取りにくい曜日や時間帯もあり

患者様方にご迷惑をかけてしまう場面もあると思いますが、

ご理解とご協力の程よろしくお願い致します。

 

 

現在通院中のほぼすべての患者様には大変ご協力頂いており

感謝の気持ちしかありません。本当にありがとうございますm(__)m

 

 

 

皆様の痛みや悩みを改善させて頂くための技術や知識の向上も

全力で邁進し、より少ない回数で治療が終われるよう尽力致します。

 

あと半年で丸10年となる誠春ですが驕らず愚直にコツコツと

これからも歩んでまいります。どうぞ宜しくお願い致しますm(__)m

 

 

 

 

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ここまでお読み頂きありがとうございました。

お電話やLINEでのお問い合わせありがとうございます。

質問だけ、相談だけでも大丈夫ですのでお気軽にお問い合わせください。

 

 

福岡県久留米市 鍼灸整骨院 整体院 誠春

 

 

 

 

1000人突破!本当にありがとうございます。 ~久留米 整体院 誠春~

[ 2022/01/24 ]

 

こんばんは。

福岡県久留米市にある

整体院誠春です(鍼灸整骨院併設)。

 

1月に入りもういつの間にか3週間がたちました。あっという間ですね(/・ω・)/

最近は年始の頃に落ち着いていたコロナウイルス感染症も爆発的に増え、

当院のある久留米市でも1日の感染者数が100人を超える日も出てきました。

今までの株よりも重症化率は低いようですが、感染率は以前のコロナウイルスより高いので

より一層の感染対策を徹底し備えてまいります。

 

 

 

 

 

 

 

 

当院のYouTubeチャンネル登録者数が

ついに1000人を達成しました!!

(R4年1月現在)

 

 

ここまで来れたのは、当院を利用して頂いたり、応援してくださる皆様のおかげです。

本当に、本当にありがとうございます!

 

 

誠春のYouTubeチャンネルでは見てくださる方の

健康的な生活のサポートをさせて頂けるよう動画投稿を行っております。

 

 

✅スポーツ外傷、障害に対するテーピング

✅急性の痛みに対する応急措置について

✅慢性痛に対するストレッチ(肩こりや腰痛など)

 

こういった身近で起こる痛みなどを誰でも簡単に改善できるよう

多角的なアプローチと最新技術を組み合わせてセルフケアを考案・紹介させて頂いておりますm(__)m

 

 

現在、当院の人気動画がこちらです↓↓

「足首捻挫ケアの最新版」 

 

「簡単に骨折、脱臼を見分ける方法」 

 

「足首捻挫用のスポーツマン専用テーピング」 

 

動画の中で分からない事や、また解説して欲しいことなどありましたら

コメント欄に書いて頂ければお答えするようにしておりますので、ぜひよろしくお願いいたします(/・ω・)/

 

 

今後とも動画投稿を通じて、皆様の健康維持に少しでも力になれるよう

精進していきますのでどうぞ今後ともよろしくお願いいたします。

 

 

もちろん、院での治療を希望される際もお気軽にお申し付けください。

お身体の痛みや悩みを全身全霊サポートさせていただきます(/・ω・)/

 

 

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ここまでお読み頂きありがとうございました。

健康目的なら階段は降りる方が効果的??~久留米 整体院誠春~

[ 2021/12/17 ]

 

 

こんにちは。

福岡県久留米市にある

整体院誠春です(鍼灸整骨院併設)。

 

12月も中盤に差し掛かり、いつのまにか今年も終わりに近づいてきました。

当院がある久留米も少しずつ冷えが強くなり氷点下になりそうな日も出てきました。

皆様も冷えからくる体調不良にはどうかお気を付けくださいm(__)m

 

 

 

 

 

 

今回は健康に関する研究のデータで興味深いものが

最近紹介されましたのでご紹介させて頂きます。

 

 

健康を目的として階段昇降を行う場合は

階段を降りる方が効果が高い

という研究データが出たそうです(/・ω・)/

 

多くの方が「階段を昇る方が疲れるし体や健康の為には良い」と思われていた中

血圧や心拍数、体温の上昇率などにかかる負荷は階段を降りる方が強く

筋力や体幹などを鍛えるのであれば降りる方が圧倒的におすすめだそうです(/・ω・)/

 

 

階段を昇る時の方が疲れやすいと感じるのは、昇りの方がカロリーを消費しているからです。

ただ、筋力などにかかる負荷は落ちないように意識する降りる時の方が強いそうです。

 

 

 

階段を降りることによるメリットと得られる効果

血中遊離脂肪酸の消費UP      ⇒ダイエット効果

血圧心拍数増大による心肺機能UP  ⇒心疾患、脳血管疾患の予防

インスリン感受性UP        ⇒糖尿病などの生活習慣病予防

体温上昇による免疫力UP      ⇒細菌、ウイルスなど感染対策

 

これらの恩恵を受けられる目安は「毎日100段ほど階段を降りる」ことです。

ダイエット効果や発汗作用を高めたい場合は昇り降りを組み合わされるのがおすすめです!

 

 

※膝に痛みがある方、膝に痛みが出てきた場合は無理せず降りるスピードをゆっくりにするか

階段ではなく平坦な道のウォーキングにシフトされてください(階段を降りる方が膝に負荷がかかります)m(__)m

 

 

毎日して頂くのも大切ですが、ゆるっとでも良いので

3週間以上続けて頂く方がずっと大切です。

 

よければご実践されてみてくださいm(__)m

 

 

 

体に痛みが出ていて階段の昇降は難しい、

身体の歪みや猫背を治してから運動をしたいという方は

当院でも改善可能ですのでご用命の際はお気軽にお申し付けください。

 

 

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ここまでお読み頂きありがとうございました。

2021年は12/30木曜日18:00まで診療させて頂いておりますm(__)m

 

12/31金曜日~1/3月曜日は休診とさせて頂きますので予めご了承ください。

 

1/4火曜日9:00から診療致します。完全予約制ですので治療希望の際は

必ずご連絡をお願い申し上げます(年末年始中はLINEで予約可能です)。

 

 

今年も大変お世話になりました。

多くの方々とご縁を紡げたこと、心より感謝申し上げます。

2022年もどうぞ宜しくお願い致しますm(__)m

日本人が骨折しにくい理由。 ~久留米 鍼灸整骨院 整体院誠春~

[ 2021/11/27 ]

 

 

 

 

こんばんは。

福岡県久留米市にある

整体院誠春です(鍼灸整骨院併設)。

 

今年の冬は例年と比べかなり寒くなると言われているので

しっかりを暖を取られてお過ごしください。

 

 

 

 

 

 

 

今回は、骨についてのお話をさせて頂きます。

 

日本人は、欧米の方々よりも骨折リスクが低いと言われています(‘_’)

欧米の方々の方が牛乳を沢山飲むのに、意外と骨折してしまいやすいんだそうです。

※牛乳を飲むことによって骨折リスクは減らせます。飲んでも意味が無いというお話ではありません。

 

 

 

欧米の方々よりも牛乳を飲まない日本人の方が骨が強い理由は3つあります。

 

 

①身長差

身長が高くなる程重心が上に移動するので骨折リスクが高まります。

日本人と欧米の方々で平均身長が高いのはどちらか明白です。

結果として平均身長の低い日本人の方が骨折リスクが低くなっています(‘_’)

 

 

②日照時間

欧米の方が日照時間が日本より短い地域が多いです。

日照時間が短いと、体内でのビタミンD生成量が減少します。

ビタミンDはカルシウムを吸収貯蓄する際に絶対必要な栄養素です。

ビタミンD不足はそのままカルシウム不足に直結することになり

牛乳を飲んでいても上手く吸収されず骨に届いていない可能性が高くなります。

 

 

③食文化

小魚や煮干し、海苔など欧米の方々よりもカルシウムを食材から摂りやすい和食。

牛乳が無くてもカルシウム摂取に困っていないため骨が強いのではという見解がありますが

これに関しては現代日本では和食文化と洋食文化が混在しており根拠不足となっています。

 

ただ、日本人の多くが牛乳を消化できる消化酵素をあまり保持しておらず

牛乳を飲むとお腹の調子が悪くなりやすくなっています。

※逆に、欧米の方々は海苔を分解する消化酵素を持たないため海苔を食べると分解されずにそのまま排出されるそうです。

ですので、牛乳よりも小魚や魚からカルシウムを摂る方が

吸収効率としてはおすすめとも言えますm(__)m

 

 

先述しておりますが、

カルシウムを摂取する際はビタミンDが必須となっております。

 

最近はビタミンD入りの牛乳も販売されています。

小魚等で摂取する際は卵などと一緒に食べるのがおすすめです。

 

 

骨の強化が数日で出来るものではなく、若いころからカルシウムを貯蔵し

減っていくスピードに抗うことで骨折しにくい身体(老後)は実現できます(/・ω・)/

 

カルシウム不足かも、と心当たりがあるなら摂取を心掛けてみて頂ければ幸いです。

 

 

 

誠春は12月30日まで診療致します。

年内にお悩みや痛みを改善したい場合は早目にお申し付けください。

 

年始は1月4日より診療致しますm(__)m

年末年始の間はLINEにて予約や問合せ可能です!

 

 

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ここまでお読み頂きありがとうございました。

今年もあと少し、無理せず無茶せずお過ごしくださいm(__)m

 

 

小学生の筋トレは成長を阻害する?? ~久留米 整体院誠春~

[ 2021/10/09 ]

 

 

 

 

こんばんは。

福岡県久留米市にある

整体院誠春です(鍼灸整骨院併設)。

 

季節はいつのまにか10月を迎え、今年も終わりが近づいてきました。

朝晩は寒さも増してきて、寒暖差も激しくなってきております。

どうかお気を付けてお過ごしください。

 

 

 

 

 

 

 

 

今回は、小学生の筋トレついてのお話です。

 

「小さいうちから筋肉をつけすぎると身長が伸びなくなる」

というお話を聞いたことがある方も多いのではないかと思います(‘_’)

実はこれ「ウソ」です。

 

筋肉をつけすぎたから身長が伸びなくなる、に何の根拠もありません。

小学生が筋トレを行うことにより、身長の伸びと関係する骨である「骨端線」という部分が

損傷を起こしてしまうことによって身長が伸びなくなるんだという説もありましたが

現在では骨端線が損傷を起こすほどの力を加えて筋トレをしないのでウソという説の方が有力です。

(骨端線が損傷するレベルの力は、交通事故で車にはねられるぐらいの力です。)

 

 

 

ですので、簡単な筋トレを小学生のうちからさせても身長には影響が及びません。

ですが!小学生以下のお子さんたちの筋トレはおすすめしません。

 

「小学生の筋トレは発育の障害になるから」です。

ここでいう成長とは身長だけでなく筋肉・骨・神経・内臓など全身のあらゆる組織の成長を指します。

 

 

小学生の時に行う筋トレは、全身の組織に負荷がかかってしまうことにより

組織の成長よりも組織の疲労回復などが優先されてしまい、結果として発育の妨げになります。

 

 

発育がまだ未発達の小学生の筋肉や骨・関節からするとほとんどの筋トレが多大な負荷となります。

負荷のかかった部分の回復や修復に栄養や睡眠を使ってしまいますので

筋トレをすることによって逆にケガや病気をしやすくなったり集中力低下などを引き起こしてしまいます。

 

 

 

 

筋トレが推奨されるのは、男女とも第二次思春期を迎える高校生になってから。

高校生になると、骨や筋肉・臓器などの成長がある程度終了・安定し、

筋トレによる負荷にも耐えられるぐらいの身体になっていますので大丈夫です(無茶は禁物です)。

 

 

 

 

 

 

 

大人と同じ感覚で小学生の練習メニュー等を組んでしまうと

逆にケガの一因となってしまう為、しっかりと知識を持っておく必要があります。

何でもやればいいというわけではないので、気を付けて頂けると幸いです。(/・ω・)/

 

 

 

 

誠春では、幼稚園児から大学生・社会人までスポーツをされる方々のサポートをしておりますm(__)m

運動種目・強度・お身体の状態によってオンリーワンのセルフケアをお伝えさせて頂き

痛みや悩みの改善だけでなく再発防止までご提供させて頂きます。

 

ご用命の際はお気軽にお申し付けください(治療は完全予約制です)。

 

 

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ここまでお読み頂きありがとうございました。

多くの方から9周年をお祝いいただき感謝の気持ちでいっぱいですm(__)m

10年目も邁進し続けていきます、今後ともよろしくお願いいたします!

 

 

 

物損事故で処理して損をしないために。 ~久留米市 鍼灸整骨院 誠春~

[ 2021/09/10 ]

 

こんばんは。

福岡県久留米市にある

整体院誠春です(鍼灸整骨院併設)。

 

早いもので9月も半分が終わろうとしています。

台風シーズンでもある為、備えられるものは備えて

万が一の状態にもしっかり対処できるようにしておきたいですm(__)m

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回は、交通事故に関するお話をさせて頂きます。

 

車の免許を持っている方であればご存知だと思いますが

交通事故にはいくつか種類があります。

 

 

 

人身事故:被害者または加害者が事故によりケガをしているもの

物損事故:物損(器物の損害や破損)のみで、人のケガなどはないもの

自損事故:当事者が単体で起こしたもの(電柱にぶつかったなど)

 

 

 

この中でも人身事故は被害者と加害者という図式があることもあり

もめたりやり取りが多かったりして身体だけでなく精神的にも負担の大きい事故です。

 

 

 

そんな中で、「物損事故に切り替えませんか?」

という提案を加害者から持ち掛けられることがあります(._.)

 

 

 

事故を起こした直後から数日は身体も脳も緊張状態にあり

痛みやキツさを感じにくくなっていることがほとんどです(>_<)

 

そのため「お互い体は何ともないですし、車だけの被害だから物損事故にしませんか?」

ともちかけてくる加害者が稀にいらっしゃいます。

(物損事故の方が、加害者にとって都合が良いことが多い為です。

ただし、本来は人身事故にも関わらず物損事故に切り替えようとするのは違法行為にあたりますのでこの交渉はあってはならないです。)

 

 

 

 

 

この交渉に「そうですね」と応じてしまうと後々取り返しのつかないことが起こります。

物損事故への切り替えはおすすめしません!!!

 

 

 

 

✅事故後、痛みが出ても物損事故では治療費がおりない

 

✅痛みが出たので人身事故に戻したいと申し出ても不可能

 

 

事故を起こして数日経つ、痛みが顕現してきてしまった場合

物損事故では、治療費がおりません(車の修理費のみです)。

 

その為、事故での痛みにも関わらず自分で治療費を支払うことになります。

 

 

 

 

「そんなの困る!!!やっぱり人身事故にしてもらう!」

というのが非ッ常に難しく泣き寝入りされる被害者の方が多いです。

 

・加害者が猛抗議を行う(物損事故でいいといったのはあなたでしょ的な言い分)

・相手側の保険会社は諸々手続きが増える為人身事故への切り替えは渋ることが多い

・警察の事故処理が完全に終わっていると警察に申告しても切り替えが出来ない

 

 

 

 

事故発生から2週間以上経つと、人身事故への切り替えは基本的に出来ないと考えていた方が良いです。

※もうすでに物損事故処理してしまったが、事故発生から2週間以内という場合は

「人身事故証明書入手不能理由書」という書類を提出することで人身事故に戻すことが出来ます。

急を要する書類ですので「人身事故証明書入手不能理由書」で検索し、提出を急がれてくださいm(__)m

 

 

 

そのため、万が一交通事故に遭い被害者側だったとして

痛みがあまりなかったとしても、事故そのものは「人身事故」で処理してもらうのが一番です。

また、加害者側の場合

誰かに物損の方が良いよと言われても「人身事故」で処理しておくのが妥当です。

 

後々、もめにもめて裁判沙汰になるケースも少なくありません。

両者ともに納得のいく形で、かつ合法のもと事故や事故治療を進められてください。

 

 

 

交通事故における治療の流れやお金の仕組み、保険会社さんとのやり取りなど

知識や経験がなければ何にも分からないことがほとんどだと思います(._.)

 

そして、被害者加害者関係なく何も分からない側の人間が損をします。

適切な治療と、適切な慰謝料、適切な補償を受ける為にも

分からないまま行動をする前にどなたかにご相談もしくは検索をされてくださいm(__)m

 

 

当院では、被害者、加害者問わず交通事故治療の受け入れを行っております。

治療だけでなく、ご相談のみでもお時間をお取り致しますので

お困りの際はお早目にお申し付けください(/・ω・)/

 

 

 

※完全予約制のため治療希望の際は必ず事前にご連絡をお願い致します※

※来院してのご相談の際も予約が必要です。電話での相談は予約不要です※

 

 

 

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ここまでお読み頂きありがとうございました。

日が暮れるのも早くなり、すこーしずつ秋の気配が濃くなってきました。

体調管理にはどうかお気をつけてお過ごしください(^^♪

 

 

 

1日1万歩が健康と呼ばれる時代は終わった??~久留米 整体院 鍼灸整骨院誠春~

[ 2021/09/03 ]

 

 

こんばんは。

福岡県久留米市にある

整体院誠春です(鍼灸整骨院併設)。

 

あっという間に9月になってしまいました。

朝夜と昼で温度差が激しく体調を崩しやすいです(._.)

どうか皆様ご自愛ください。

 

 

 

 

 

 

今回は最近覆された「今までの健康論の間違い」をお伝えします

 

「1日1万歩を歩くと健康に良い」

 

死亡率と身体活動量を計算し、それにより導き出された数字です。

 

ですが、ここ近年の具体的な実験と数十年にも及ぶ経過観察を重ねた結果

1日1万歩は歩きすぎているというデータが出てきたのです( ゚Д゚)

 

 

 

 

群馬県中之条町に住む65歳以上の住人約5,000人を対象に

調査した研究によると、1日8000歩(早歩き20分程度)が健康に良いという結果に

 

8000歩以上歩いても歩いても、より良い結果は得られなかったそうです。

言葉は悪いですが、8000歩以上は歩いても意味がないというか

悪い結果をもたらすこともあったため「1万歩は歩きすぎ」と言われるようになっています。

 

 

 

 

1万歩歩いた方が心臓病や脳血管疾患のリスクが上がる可能性が高く、健康被害に繋がるそうです。

足や膝を痛める可能性も高くなり、健康寿命(寝たきりにならず生きている時間)を削る一因になっているかもしれないそうです(._.)

 

 

 

※若いころから1万歩、もしくはそれ以上歩くのが「習慣」になっている方は

無理に8000歩にまで減らす必要はありません!

あくまで、健康の為にと今まで歩いていなかった方が1万歩歩くと危ないというお話です。

 

 

 

 

 

平成27年「国民健康・栄養調査」で歩数の統計が出ており

1日の歩数平均は男性7,194歩、女性6,227歩という結果でした。

8000歩までもう一押しという方が大半だったことが分かります(/・ω・)/

 

 

 

つまり、ちょっと遠回りして歩いたり一駅分歩いたり、

大型施設で階段を使用するなどちょっとした心がけで

健康に良いとされる歩数にちょうど近くなるんです(^^)/

 

 

ずっと役に立つであろう「健康」は意外と小さな心がけで

身近になってくれるのかもしれません(^^♪

 

 

 

お身体の痛みや悩みがあれば当院で改善可能です(/・ω・)/

しっかりと8000歩歩けるお身体に戻りたい方、

歩けるお身体を維持したい方はお気軽にお申し付けください。

 

 

 

 

※完全予約制のため治療希望の際は必ず事前にご連絡をお願い致します※

※来院してのご相談の際も予約が必要です。電話での相談は予約不要です※

 

 

 

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もうすぐ9周年を迎える誠春も、今後ともよろしくお願いいたしますm(__)m

筋トレ中の肩痛が中々治らない原因とは? ~久留米 整体院誠春~

[ 2021/08/31 ]

 

 

こんにちは。

福岡県久留米市にある

整体院誠春です(鍼灸整骨院併設)。

 

 

久留米市ではだいぶスムーズにワクチン接種が進んでいます。

一部スタッフは2回目の接種も終了しました。

 

ワクチン接種だけでなく日頃の医療業務のために動きてくださっている全ての方に心より感謝するとともに

引き続き感染対策を徹底し、皆様に安心と安全をお届けできるよう尽力致しますm(__)m

 

 

 

 

 

今回は筋トレ中に発生する

肩の痛みで悩まれていたM様のお話です。

 

筋トレ中に肩の痛みが出て思うように筋トレが進められず困っているとM様。

筋トレそのものは5年以上続けられていて、筋肉があるのだから痛みが出にくいはずなのにと不思議そうでした。

 

実際、筋トレをされているしなやかな筋肉があると痛みが出にくいです(/・ω・)/

しかも筋トレを続けられている方々は総じて筋肉に対する知識が深く筋トレ前後のケアや日頃の食事など

気をつけられることは全て気にかけて日々を過ごされていらっしゃるため痛みが出にくいです。

 

 

今回のM様も、プロテインの種類や飲むタイミング、それに伴う食生活はもちろん

ケアのためのストレッチなども徹底されており痛めにくいお身体の筈でした。

 

 

肩だけでなく全身しっかり検査させて頂くと原因が肩にないことが判明。

 

原因は「胸の筋肉」にあったため肩のケアをしても効果がなかったのです。

 

 

 

肩周りの筋肉を鍛える時に、どうしても連動して動くことになる胸の筋肉。

この胸筋付近はM様からも盲点でケアなどをしていないとのことでした。

 

言われてみれば胸の筋肉もむちゃくちゃ使うのに全然意識してませんでした!

しっかり検査してくださってありがとうございます!と嬉しいお言葉までくださったM様。

 

 

原因が分かれば改善できます(/・ω・)/

徹底的に原因をつぶしていく施術をさせて頂き3回の治療で終了となりました。

 

 

 

今回のような、胸の筋肉が原因で肩の痛みが出る方は少なくなく

ある特徴を持つ方に痛みが出やすいことが多いです(T_T)

 

 

しかも、筋トレをしているしていないに関わらず有り得るものです。

肩のケアをしても肩の痛みが取れない方はある特徴に当てはまるかもしれません。

 

 

✅筋肉質で猫背気味の方

✅お仕事がデスクワークの方(長時間)

✅お子様の授乳や抱っこを毎日されいている方

✅日々長距離の運転をされている方

 

 

総じて、やや前かがみに姿勢になることが多い動作で胸の筋肉が疲れ肩の痛みが発症してしまいます。

 

 

特徴に当てはまるかも?と思われた方は背筋や体幹の強化

もしくは背筋を伸ばす、胸を開くなどの動作をこまめにしてあげてみてくださいm(__)m

 

 

 

 

久留米 整体院 誠春でテニス肘が改善した患者様と

肩の痛みも胸の筋肉のケアもまとめてパパっとして欲しい、

頑固な肩こりを治してほしいという場合はお気軽にお問合せくださいm(__)m

四十肩・五十肩の治療・改善も可能でございます。

 

 

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ここまでお読み頂きありがとうございました。

残暑が続きますが、どうか皆様ご自愛くださいm(__)m

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