こんばんは。

福岡県久留米市にある

鍼灸整骨院　整体院　誠春（せいしゅん）です。

桜が咲き始めましたが、さっそくの雨…。

入学式まで持ってくれるといいのですが、やはり自然。難しいものですね…。

キレイに満開になるのを祈るばかりです(/・ω・)/

さて、今回はちょっとした豆知識について書いていきます。

よく、患者様からこういった事を言われる時があります。

やっぱり年重ねると代謝って落ちるんですよね？

確かに、年齢を重ねると代謝は落ちますが、それは年だけではありません。

世の中には、年齢を重ねても代謝がほとんど変わっていない方もいらっしゃるからです。

なかにはむしろ上がっている方もいるくらいです(^_^)

今回は年齢と代謝の因果関係に関して伝えていきますね！

そもそも代謝量とは人間が一日の中で使うエネルギー量のことです。

人間はこのエネルギーを使うことにより、身体を動かします。

ただ、身体を動かすと言っても、ヒトの体の中には心臓であったり、

腸であったりと、目には見えないけど動いている部分ってたくさんあります。

ヒトの体で動くものは、それぞれ個別にエネルギーを使い、動くのですが

そのエネルギー消費量は、それぞれの器官によって違います。

その中でも一番多くエネルギー消費しているのは「筋肉」です。

つまり、筋肉が発達している方は、エネルギーの代謝がとても高く

この状態がずっと続けば、代謝の高い状態をキープできるのです。(/・ω・)/

いやいや、歳を取ったら筋肉はやせ細っていくものでしょう？と思うあなた！

それは違うんです。

筋肉という組織は、身体の中でも特別で

何歳になっても鍛えればしっかりと発達してくれるように出来ているんです。

なので、歳を取ったから筋肉量が落ちる、ではなく

歳を取って運動をしなくなったから筋肉量が落ちる、というのが正しい表現です。(;・∀・)

ただし、量は変わらなくても筋肉の質は年齢とともに低下していくので、運動強度は考える必要があります。(/・ω・)/

簡単にできて、オススメなのは30分の早歩きをすること！　これを3日に１回のペースでやっていくと筋肉量もいい状態をキープしていけると思います(^_^)

運動を行い筋肉量をキープし、代謝を落とさないような身体をつくる！

あなたもさっそく始めてみましょう(/・ω・)/

いかがでしたでしょうか？

今回は、加齢と代謝、筋肉と代謝に関しての豆知識でした。

年齢を重ねても、しっかりと鍛えなおすことが出来る筋肉…年だからといって諦めるのは早いですよ！

昔の自分に戻れる唯一のもの…使わないのはもったいないです(/・ω・)/

他にも色々な情報や豆知識をのせたブログがあります。

興味がある方は、ぜひ見てみてください(^^)/

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最後まで読んで頂きありがとうございました。次回は、疲労回復に関して豆知識を上げていきます。

4月に入ると患者様から「疲れやすいんだけど、どうすればいいの？」と言われることが多々ありますので、書かせて頂きます！

楽しみにお待ちくださいませ(^^)/

福岡県久留米市　鍼灸整骨院　整体院　誠春

こんにちは。

福岡県久留米市にある

鍼灸整骨院　整体院　誠春（せいしゅん）です。

院の前の桜の木は少しずつ、つぼみが膨らんできました。

何かと暗い、どんよりした報せばかりが目につきますが

自分で何とか出来ること、出来ないことと区別して受け止め

自分で出来ることをしっかり行っていきたいと思います(‘_’)

さてさて。誠春ではより多くのお悩み対応できるように

複数のメニューをご用意させて頂いております。

※生半可な内容のものは提供したくありませんのでお悩み解決に向けて全力で最大限サポートできるものしかメニュー化しておりません。

そんな様々なメニューの利用者ランキングを教えて欲しいという

お声を頂きましたので2019年3月時点での状況をお伝えさせて頂きますm(__)m

まずは3位から(/・ω・)/

産後整体💕

女性向けメニューの中では1位の利用者数です。

産後1カ月から～、お子様連れOKということで毎月多くのお母様がお問合せしてくださいます。

何かと忙しいお母様方の為、6～8回で骨盤だけではなく全身を調整。痛みも改善させます。

通院終了後も使える、セルフケアや体重コントロールのコツなどまでしっかりお伝えさせて頂いております。

続いて2位。

特殊腰痛治療🌟

ここ半年でぐんぐん上位にあがってきたメニューです。

椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症で悩まれている方の為の特別メニュー。

県外からご来院してくださる方が一番多いです(;_:)有難いです。

手術はイヤだという方、手術しても予後が良くない方、薬や注射はしたくないという方が多くご来院されます。

遠方の方の為にも、少ない来院回数と通院期間になるようにさせて頂いております。

4～12回の治療で腰の痛みや足のシビレを改善。日常生活を苦なく過ごせるようになります。

もちろん、セルフケアまで徹底伝授。同じヘルニアや狭窄症でもタイプが違いますのでタイプに合わせてお伝えさせて頂いています。

はえある1位は。

誠春式整体👑

一番年齢幅も広く、本当に多くの方にご利用頂いております。

慢性腰痛や肩こり、疲れがとれないお身体・四十肩に五十肩などの長年のお悩みはもちろん、

骨盤矯正や猫背矯正などの全身の微調整などにもしっかり対応(‘ω’)

最近は、「痛めにくいカラダづくり」の為にメンテナンスとしてご利用される方が一番多いです。

お身体のメンテナンスをすることで、あのきっついぎっくり腰や寝違えになりにくくなります。

また、自己矯正力・自己治癒力が高まるよう施術させて頂くため、

寝てしっかり治る身体、当院に通院されなくても自分で治せる身体になっていってくれます。

その方に合わせたストレッチや、簡単な手技まで伝授させて頂き、LINEでの動画サポートもさせて頂いております。

4位以下はこんな感じです。

4位　魔法の美容鍼

5位　妊活鍼灸（不妊鍼灸）

6位　HBBダイエット・マタニティ整体

他にもオスグッド治療、交通事故治療・鍼灸治療などもおこなっておりますが、

ご利用者様が多いのは今回ご紹介させて頂いたメニューですm(__)m

ご利用者様が多い少ないに関わらず、どのメニューのご利用者様も悩まれている現状に変わりはありません。

どのメニューも真剣に施術させて頂き、お悩みの根本改善・早期改善の為に全力を尽くしております。

誠春メニュー一覧・対応可能なお悩みなどは

こちらのページからご覧ください！⇩⇩

誠春メニュー・一覧ページ

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上記ページに掲載していないお悩みでもお尋ね頂ければ対応可能な場合もございます。

（相談数が少ない為掲載を省いているか、当院での治療が難しいもしくは

条件付きでないと改善しないなどの理由があって掲載していないです。お問い合わせ頂ければ誠実にご回答させて頂きます。）

まずはお問い合わせ頂ければ幸いでございます。

※各メニューは完全予約制となっております。ご来院希望の方は事前のご連絡をお願い申し上げますm(__)m

※日曜日祝日・水曜日午前中は電話が繋がらない為、LINEかメールでお問合せください。

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ここまでお読み頂きありがとうございました。

もうすぐ4月。新生活に向けてお身体の不調を改善しに来られる方が多いです。

また、4月から県外へ行かれるなどの理由で最後の治療になってしまう方もちらほらいらっしゃいます。

おひとりおひとりとの出会いに心から感謝し、毎日全力で施術させて頂きます。

新年度も、どうぞ宜しくお願い致します。

福岡県久留米市　鍼灸整骨院　整体院　誠春

こんばんは。

福岡県久留米市にある

鍼灸整骨院　整体院　誠春（せいしゅん）です。

ついに春分の日を迎え、春突入ですね（●＾o＾●）

新生活に加え、新社会人の方々は準備で忙しい日々を送っているのでしょうか？

この時期は、まだ気温が安定せず、体調を崩しやすい時期でもありますので、忙しい中でも気を付けてお過ごし下さいませ(^^)/

さて、今回は肩の痛みについて。

なんか最近肩の調子がおかしいなーっと思って放置していたら・・・ある日突然、明確な痛みに変わり

その後激烈な痛みに変わって肩が動かなくなる・・・(+o+)

よく言われる五十肩ですね。

この五十肩、一般的にも知られるぐらい有名や症状なのですが、基本的には原因不明と言われています。

遺伝、既往歴、喫煙歴、生活習慣、運動不足・・・などこれが原因じゃないのか？と言うものが多すぎて

明確な根拠を取りづらいせいもあるのかなと感じます。m(__)m

そんな五十肩ですが、臨床で治療を行っていると五十肩を発症した方は、こういうことをしていたという共通点があります。

それは何なのかというと・・・ずばり寝方

もっと詳しく言うと横向きで寝ながら、テレビを見たり、本を読んだりなど

横向きで寝ている時間が長いというものです。(/・ω・)/

これらの姿勢がクセになっている方は、五十肩になりやすいのではないかなと感じます。

何故、この姿勢で痛みやすくなるのかというと・・・

横向きで寝る⇒肩が圧迫される⇒人間の肩は真横から圧迫されると前に入るような構造になっている

⇒そのせいで、肩のインナーマッスルに牽引力がかかる⇒この状態が続く事で、肩の軟部組織に負荷がかかる。

こういった形で、肩に負担がかかり症状が出るのではないかと考察できます(;・∀・)

実際に今、1週間前から続く肩の痛みで治療を行っている患者様がいるのですが

話を聞くと、ソファーを半月ほど前に買って、それから横向きの状態でテレビを見るようになった

とお話を聞き、それを出来るだけしないようにお願いし治療を行うことで、3回の治療で痛みが回復しました(/・ω・)/

やはり、こういった日々の過ごし方ひとつが痛みの原因となり…

また、それが長年続く事により、徐々に五十肩になっていくのではないかと思います(;_:)

もしそういったクセがあるのであれば、あなたも気を付けてみてください。

ただ、気を付けていても、五十肩はあらゆる要素が重なって起こる症状です。

もし、しっかりと治したいのであれば、あなたの五十肩のタイプに合わせた治療を行うのがオススメです。

当院は、五十肩の治療は「誠春式整体」で治療を行います。

これまでも沢山の五十肩の悩み解決の為、尽力させて頂きました。

しっかりと治したい…そんなあなたの為に誠春は、これからも精進して参ります。

当院は完全予約制ですので、気になる方はお問合せくださいませ。

ホームページ限定のお得な価格もございます(・ω・)

詳しくは下記の誠春メニュー一覧ページより、

「誠春式整体」の欄をご覧ください。

→誠春メニュー一覧ページ←

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ここまでお読み頂きありがとうございました！

肩のタイプ別のストレッチ動画など制作中です(/・ω・)/

お家でケアしてあげるだけでも痛みや違和感が全然違いますので

更新した際には、ぜひ実践してみてください(・ω・)♡

福岡県久留米市　鍼灸整骨院　整体院　誠春

こんにちは。　鍼灸整骨院誠春です(/・ω・)/

まだコロナウイルスの勢いが治まりませんね…福岡市内でもまた一人感染者が出たとか…。

予防していても難しいものですね(>_<)

当院も医療機関のひとつですので、コロナ対策のアドバイスを書いていけたらと思います(^_^)

★コロナに負けるな！　簡単に出来る自分の免疫力アップ！

その１・　体温、代謝を上げよう。

人間の身体は、常に一定の体温をキープするようにつくられています。

これは、身体の中の臓器や体内のホルモンなどが活動しやすいようにするためです。

免疫力も体温が高いと、せっせと働いてくれます。カゼを引いた時、熱が出るのはこの免疫力を高める為です。

（ちなみに体温が１℃下がると免疫力は、３０％下がるみたいです(;_:)）

さて、体温が高い状態を作るために手っ取り早いのは、入浴。

簡単ですが、とっても重要なんです。

体温を上げてくれる効果もあるし、ストレスを軽減して、免疫力アップにつながります。

シャワーでさっと済ませるより、１０分程湯船に浸かるだけで、しっかりコロナ対策ができます(^_^)

その２・　腸内環境を整えよう。

何故、腸内環境？　となるかもしれませんが、免疫と腸内環境はとっても大事な関係があるのです。

実は免疫を担当する細胞は、７０％が腸で暮らしています。

なので、腸内環境が荒れると免疫細胞も衰弱してしまい、抵抗力が下がってしまいます(>_<)

腸内環境を整えるには、食物繊維の豊富な食べもの（ゴボウ等）、発酵食品（ヨーグルト等）がおすすめです(/・ω・)/

食品添加物や合成着色料、保存料が入った物などは、かえって抵抗力を下げてしまうので控えた方が宜しいかと思われますm(__)m

さて、いかがでしたでしょうか？

このように生活の中で、少しの工夫を凝らすだけで、身体の抵抗力を上げることが出来ます。

コロナにも負けない身体を作り上げ、自衛されてください(∩´∀｀)∩

また、抵抗力が下がるとケガのリスクも増えます。ギックリ腰や寝違い、躓いて捻挫とか・・・(;_:)

コロナは治せませんが、ぎっくり腰や寝違いであれば誠春はしっかりと対応させて頂きます(^_^)

実際にここ最近、痛める方がとても増えています。これもコロナの影響でしょうか？(;・∀・)

放置すると治るどころか、ひどくなる方が多い傾向にあります。あれ？おかしいな、と思った時こそ、お気軽にお尋ねください。(/・ω・)/

では、最後まで読んで頂きありがとうございました！！

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福岡県久留米市　鍼灸整骨院　整体院　誠春

こんにちは。

福岡県久留米市にある

鍼灸整骨院　整体院　誠春（せいしゅん）です。

もうすぐ２月も終わりますね。

暖冬だったせいか今日の九州北部では春一番が吹きましたし、今年は桜の開花も早そうです。

流行中のコロナウイルス。早く鎮静化することを願うばかりです。

手洗いうがいとアルコール消毒が有効とのこと。

人混みなどは避けられる場面では避けて自衛するのが一番のようです(>_<)

さて、今日は産後整体のお話です。

その人気が衰えることのない産後整体。

産後整体をメニュー化して４年目となりますが、最近は２人目の産後整体を受けたいと

もう一度誠春へご来院くださる方が増えて参りました(;_:)♡本当に有難いです。

また、不妊鍼灸やマタニティ整体を受けられていた方が産後整体を受けにこられることも。

皆様とのご縁に感謝し、常に最高の技術を提供できるように日々邁進して参ります。

「ここは子供連れてこれるし、少ない回数で終わるから」

「ここの産後整体が一番効果があったから」

と本当に、ほんとに嬉しいお言葉まで頂いております( ;∀;)ありがとうございます。

産後の忙しいお母様の為にも、少ない回数で、確実に骨盤だけでなくお身体全体を

整えさせて（元に戻させて）頂きます(*’ω’*)お任せくださいませ。

誠春の産後整体は6～8回で終了します。

１週間に１回のご来院もしくは２週間に１回のご来院で骨盤だけでなく全身を調整。

産前、というより妊娠前のお身体に戻していきます(/・ω・)/

産後太りの予防、改善のコツについても伝授。

やる気がある方は６回の通院の間に６㎏痩せられてました！素晴らしかったです。

育児や家事をしながらでもできるコツをお伝えしておりますので

痩せたい！体型を戻したい！という方は実践されてみてください(/・ω・)/

産後１カ月から施術可能です。もちろん、お子様とご一緒のご来院大歓迎！

女性スタッフが、お母様の施術の間お子様と過ごさせて頂きます。

施術前後の授乳やおむつ替えもOK。お湯・個室もご用意できますm(__)m

泣く子も叫ぶ子も全然大歓迎です。ぜひぜひご一緒ください(*´▽｀*)💖

お母様、お子様共にしっかりみさせて頂くため、完全予約制とさせて頂いております。

必ず事前にご連絡・お問合せくださいm(__)m３日～１週間前にご連絡頂けると幸いでございます。

当日や前日だとご予約が埋まっている可能性が高いですが、他の方の変更等で

空いている可能性もわずかにございます。まずはお問合せくだされば幸いでございますm(__)m

ホームページ限定！なお得な価格でご案内可能(/・ω・)/

産後整体特設ページはこちら↓↓↓

★産後整体特設ページ★

よくある質問回答なども掲載しております。気になる方はご一読くださいませ。

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ここまでお読み頂きありがとうございました。

花粉症や黄砂で肌荒れになる方が増えてくる季節です。

保湿と良質な睡眠、栄養摂取と水分補給がとっても大切です。(‘ω’)ノ

基本的なことですが、基本的なことの積み重ねが美肌への近道だったりします。

早いうちから始めておいて損はないので肌荒れになりたくない方は気にかけてみてください～(/・ω・)/。

福岡県久留米市　鍼灸整骨院　整体院　誠春

こんばんは。

福岡県久留米市にある

鍼灸整骨院　整体院　誠春です。

早いもので、あっという間に2月になってしまいました( ﾟДﾟ)

インフルエンザや新型肝炎など、不安が尽きないですが

手洗いうがいや歯磨き、保湿にマスク、人込みへの外出を避けるなど自衛されてくださいm(__)m

さて。今回は「脊柱管狭窄症」でご来院されたH様のお話。

70代、女性の方です。

1年くらい前から痛みがあり、満足に歩けない状態だったH様。

薬やリハビリで経過観察していましたがあまり効果を実感されなかったそうで。

このままじゃ日常生活を満足に送れなくなってしまうかも！と思い

ご自分でネットで検索。お車で何とか行けそう、という距離に誠春があったそうで

市外にも関わらずわざわざご来院してくださいました(;_:)

「ここなら何とかしてくれそうだったのよ」と仰ってくれたH様。

その思いに全力でお答えさせて頂くべく、施術させて頂きました(｀・ω・´)ゞ

まずはしっかり全身をチェック。

脊柱管狭窄症と診断されている部分以外にも原因が沢山眠っています。

それぞれの原因が複雑に絡み合っていることが多いので

ひとつひとつ、ひも解いてゆくようにチェック→治療→チェック→治療…と進めていきます。

施術中、痛いところ以外も触らせて頂くことが多々ございますがこちらも同様の理由です。

腰の痛みの原因が足にありました、というのもよくありますし

手首の痛みの原因が背中にあった、ということも普通にあります。

大切なのは、どこが原因かしっかり見極めること。それが私共の仕事です。

原因でない部分を一生懸命治療したところで痛みやしびれは治りませんし、やり方によっては悪化します(;_:)

誠春では、そのようなことが決してないようにしっかり・がっつり検査させて頂いております。

1回目の治療の結果、H様の症状なら5～6回で痛みもしびれも取れると判断し

その旨をH様に伝えるととっても驚かれてました(‘ω’)

「1年も治らなかったのにそれだけでいいんですか？？？」

もちろんです。H様の場合、比較的早めにご来院くださったので5～6回で大丈夫です。

※何年も、人によっては十数年も悩まれてからご来院されますので…1年くらいであれば短い方なんです(;_:)

1回目の施術後3割くらい痛みは残りましたが、腰と脚が軽くなったと喜ばれていたH様。

ご自宅でのストレッチはもちろん、1週間に1度きちんとご来院してくださり有難い限りでした(;_:)💞

そして、予定より少し早く5回目の施術で終了(/・ω・)/

「全っ然痛くないです！車の運転もきつくない、散歩もいける！」と大喜びのH様の笑顔に癒されました💖

※掲載許可は頂いております。

現在は、お身体のメンテナンスで1カ月～1カ月半に一度お身体の微調整をしにご来院くださっています。

誠春をお選び頂けたこと、そしてしっかり通ってくださったことに心より感謝いたします。

「知り合いにも紹介しといたよ！周りに沢山腰痛持ちがいるから！」

と、ほんっとうに有難いお言葉まで頂き…もう、ありがとうございます(;_:)💞

誠春は、腰痛治療専門院(/・ω・)/

腰の椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症はちゃんと改善します！！

※骨の変形などがある場合は痛みやしびれをゼロに出来ない可能性がございます。

お身体を治す、というよりは「あの頃に戻していく」をモットーに施術させて頂いています。

痛くなかったあの頃、動けていたあの頃に戻りたいなら一度誠春にお申し付けください。

歳のせいにして、すべてを諦めるには早いです！

もちろん、当院はなんっでも治せる魔法の治療院ではありません。

どうしても改善が不可能な症状はあります。

その場合は最初にしっかりお伝え致しますのでまずはお気軽にご相談くださいませ(^^)/

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ここまでお読み頂きありがとうございました。

腰痛で悩む方は年々増えていると言われています。

「腰が痛いのは当たり前」ではありません。

腰が痛いから、と何かをすることに弊害が出ないよう誠春は全力サポート致します。

ずっと通い続ける必要はありません。本来、腰痛を自分で伸す力が人間には備わっています。

その力を引き出してあげるお手伝いをさせていただければ幸いです。

福岡県久留米市　鍼灸整骨院　整体院　誠春

こんばんは。

福岡県久留米市にある

鍼灸整骨院　整体院　誠春（せいしゅん）です。

あっという間に2019年も終わってしまいますね(;・∀・)

早すぎてついていけておりません。オリンピックが半年後(;・∀・)早すぎます。

あっという間に過ぎた2019年でしたが、振り返って見ればとっても多くの方とのご縁がありました。

予約が取りづらくご迷惑をおかけしたこともありました。がそれはとっても贅沢で有難い悩みです(;_:)💞

より多くの方のお悩みを改善解決できるよう、今年も大阪や東京へ幾度となく足を運びました。

技術も知識も立ち止まることのないように、現状に満足することなく日々邁進して参ります。

2019年の誠春よりも進化した誠春で、2020年も多くの方とのご縁を繋げればと思いますm(__)m

どうぞ、宜しくお願い致します。

2019年最後のブログは「ある豆知識」をお届けします。

腰痛持ちの方、ヘルニアや脊柱管狭窄症と診断され腰が不安な方におススメの豆知識です(/・ω・)/

動き出す時、歩き出す時、立ち上がった瞬間。

「あること」をすることで

ぎっくり腰になりにくくなったり、痛めにくくなることはご存知でしょうか？

それは…ずばり

「足踏み」。

色んな動作の前にとんとんとんとん…と

5～10回足踏みするだけで痛める可能性が激減します(/・ω・)/

大げさにしなくて大丈夫です。軽く足踏みする感じで。

こうするだけで腰から背中にかけての筋肉が奥からじんわりほぐれてくれて

痛めにくい、しなやかな、柔軟性のある筋肉になってくれます(‘ω’)ノ

グキっと、ピキっと来てしまうのは凝り固まった、縮こまった筋肉が原因であることが多いです。

だからこそ、予めほぐしてあげることで、魔女の一撃ともいわれるぎっくり腰を防ぐことが可能になります(/・ω・)/

動く前に足踏み！立ち止まってる時も足踏み！

ぎっくり腰で動けなくなるくらいなら、このちょっとの手間を実行されてみてください(/・ω・)/

本当に痛めにくくなりますよ(/・ω・)/

年末年始はどんな種類の病院も閉まっているか激混み…

痛みがある中、病院を探したり、長時間待つのはとってもきついです(;_:)

でも、そもそも痛めなければそんな心配ありません(/・ω・)/💝

この年末年始、足踏みで腰をお守りくださいませm(__)m

余談ですが、大掃除は「スポーツ」くらいの意識でやると痛めにくくなるというか、痛めないように皆様意識してくださいます。

大掃除はスポーツです。なので大掃除前の準備体操、大掃除後の休息、大事にされてください。

改めまして、2019年も大変お世話になりました。

2020年も、誠春をどうぞよろしくお願い致しますm(__)m

※12/31～1/3は休診ですが、LINE予約・問い合わせはお受け致しております※

年末年始でお身体を痛めた方や、不安が出てきた方はどうぞお気軽にお問合せください。

全身全霊、全力で施術させて頂きます！！

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ここまでお読み頂きありがとうございました！

中々更新できないにもかかわらず、多くの方にご覧頂いているようで嬉しいです(;_:)✨

来年も更新して参りますので、また足をお運び頂ければ幸いでございます。

福岡県久留米市　鍼灸整骨院　整体院　誠春

こんばんは。

福岡県久留米市にある

鍼灸整骨院　整体院　誠春です(*’ω’*)

久留米市内でもインフルエンザが流行り出しましたね(>_<)

手洗いうがい、歯磨き、そして保湿でしっかり予防されてください。

体調不良かな？と思われた際は早目に休まれて、休養と睡眠をお取りください(>_<)

さて。12月も後半戦。

遅くなり申し訳ございません。

2019年→2020年

年末年始の診療日のお知らせをさせて頂きます。

12月28日土曜日まで　通常診療

12月29日日曜日　休診

12月30日月曜日　18時まで診療

12月31日火曜日　休診

　1月1日水曜日　休診

　1月2日木曜日　休診

　1月3日金曜日　休診

　1月4日土曜日　9時から診療

　1月5日日曜日　休診

　1月6日月曜日から　通常診療

とさせて頂きます。

ご迷惑をお掛け致しますが、どうぞ宜しくお願い致しますm(__)m

2019年12月30日。診療時間ギリギリまで診させて頂きます。

我慢せず、悪化する前にどうぞご連絡ください！

年始は1月4日から。症状によっては時間外でもお受けさせて頂きます。

予約制ですので事前のご連絡をお願い致します。

年末年始は毎年混みやすく、予約が早くから埋まりがちになりますm(__)m

ずーっと悩んでいるような痛みや辛さをお持ちの方は早目にご連絡ください。

ずーっと通院する必要はありません。「終わりの見える治療」をご提供させて頂いております。

※当院での改善が難しい症状（骨の変形や内科系疾患など）は治療をする前にお断りさせて頂くか、どこまでなら改善が出来るか事前に説明させて頂いております。

誠春では、整体治療や特殊腰痛治療（ヘルニアや脊柱管狭窄症）、鍼灸治療など

様々なメニューであなたのお悩みを改善・解決させて頂きます(/・ω・)/

誠春のメニュー一覧ページはこちらから↓↓↓

誠春・全メニュー　一覧ページ

料金等も全て掲載しております。

2020年の誠春も、どうぞ宜しくお願い致します(/・ω・)/

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ここまでお読み頂きありがとうございました。

年内にもう1回、更新させて頂きますm(__)m

冬の朝のギックリ腰、寝違えにはどうかお気をつけてお過ごしくださいませm(__)m

福岡県久留米市　鍼灸整骨院　整体院　誠春

こんにちは。

福岡県久留米市にある

鍼灸整骨院　整体院　誠春（せいしゅん）です。

今日のブログは「肩トラブル」。

肩が痛い、肩が上がらない、肩が回らない、肩が硬い…

肩で悩んでいる人、本当に多いです。

肩トラブルで厄介なのが、首や背中や頭まで痛くなることが多いこと(;_;)

頭痛でご来院された方の原因が肩だったとか

背中の激痛でご来院された方の肩だけを治療したら痛くなくなったとかよくあります(;・∀・)

この肩トラブルになりやすい職業があるってご存知でしょうか？？(>_<)

どんな人でもなるわけではないのです。

ずばり…

美容師・理容師。

続いて、事務作業（デスクワーク）。

特にネット作業を多くする方。

同じ姿勢が続く、もしくは無理な体制をとる。

目先や手先に常に集中している、といった要因で肩トラブルに発展しやすいです。

他にも、人事や管理職、営業や広報・エステティシャンやネイリストなども肩トラブルになりやすいです。

手先の細かい作業という要因とともにこれらの職業に付きまとうのが、ストレス。

もちろん、これらの職業じゃないのに肩トラブルがある方は多いです。

大切なのは肩トラブルになりやすい職業の、要因に注目する事(‘ω’)ノ

ここまで書いた肩トラブルの要因。

・ずっと同じ姿勢でいることが多い

・無理な体勢を余儀なくすることが多い

・ストレスを抱えることが多い

これらに当てはまるほど、肩トラブルが起きやすいと言えるのです(;_;)

上記に挙げた職業でなくとも、要因がある職業であれば肩トラブルになりやすいです。

逆に、これらを意識して改善が出来るなら

肩トラブルを軽減させることも可能です(/・ω・)/

同じ体勢や無理な体勢が続く方は

仕事の合間や仕事が始まる前と後に

肩や首周りをほぐすストレッチをするのがおすすめです(/・ω・)/

肩や首周辺は、冷やすより温めることで筋肉の緊張がほぐれ、血流が良くなり肩トラブルの軽減につながります。

ストレスに関しては難しいのですが、ご自分に合った発散方法があるのならそれを行って頂き

どうにもこうにも発散とか無理！というかたでも睡眠時間は確保して頂きたいです。

ストレスによって乱れる自律神経の不調の一環にも肩こりがあります。

首の後ろを蒸しタオルなどで温めてあげたり、好きな臭いを嗅いだりを試してみてください(*’ω’*)

肩トラブルが続くと仕事だけでなく日常生活まで億劫になってしまいます。

服を着る、顔を洗う、洗濯するといった基本動作までキツいかたは重症です(>_<)

温熱療法や、ストレッチ、柔軟などで改善・軽減がみられない場合は

他の部分に原因があったり、やり方が間違っている可能性があります。

専門の方に診てもらうなど対処されることをおすすめ致しますm(__)m

誠春にも、多くのデスクワークの方、美容師の方、エステティシャンの方などがご来院されます。

お仕事を頑張りすぎた身体はガチガチごりごり(;_:)

誠春式整体でスッキリな肩、首周りに(‘ω’)ノ

予約制ですので、気になる方はお問合せくださいませ。

ホームページ限定のお得な価格もございます(・ω・)

詳しくは下記の誠春メニュー一覧ページより、

「誠春式整体」の欄をご覧ください。

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ご予約やお問い合わせは

こちらからどうぞ！！⇓⇓⇓

「ホームページを見ました」と

お伝え頂けると嬉しいです(*’ω’*)

0942-36-8260

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ここまでお読み頂きありがとうございました。

次回ブログにて、年末年始のお知らせをお伝えさせて頂きます。

寒くなり、寝違えやぎっくり腰しやすい時期へと突入しております。

動く前に深呼吸。動き始めはゆっくり、を気を付けるだけで

痛める確率がぐんと下がりますので良ければ試されてみてください(/・ω・)/

福岡県久留米市　鍼灸整骨院　整体院　誠春

こんにちは！

福岡県久留米市にある

鍼灸整骨院　整体院　誠春（せいしゅん）です(/・ω・)/

もうすぐ11月。寒い、と感じる日や時間帯も増えてきました。

温度差や気圧差が激しく、体調を崩しやすい日々が続いています(T_T)

水分と栄養をしっかり摂って、無理な時は休むことで

どうかご自愛くださいませ。

腰部脊柱管狭窄症（腰椎脊柱管狭窄症）の治療に、

漢方薬を処方されることがあります。

今回は、処方されることが多い漢方薬について紹介していきます。

※漢方薬の基本が、”「その方のその時の症状と体調」によって調薬する”なので

腰部脊柱管狭窄症で同じように悩んでいたとしても、違う漢方薬を処方されることがあります。

今回紹介する漢方薬以外は効果がない、という訳では決してないので予めご了承頂いたうえで読み進めてください。

〇八味地黄丸（はちみじおうがん）

加齢に伴って、身体の柔軟性が衰えたり体温が低下したり潤いが失われていきます。

八味地黄丸は、これらの症状を緩和・改善し（新陳代謝機能の向上を促し）、

頻尿や尿漏れ、夜間尿などを改善したりしてくれる漢方薬です。

〇牛車腎気丸（ごしゃじんきがん）

重だるいような、うっとうしいような足腰の痛みをおさえてくれます。

尿量減少、腰痛、下肢のむくみ、下半身の痛みに効果がある漢方薬です。

〇疎経活血湯（そけいかっけつとう）

冷えや過剰な水分からくる関節痛や神経痛、腰痛、筋肉痛などに効果があります。

体力が低下している場合には適さないと言われています。

〇当帰四逆加呉茱萸生姜湯（とうきしぎゃくかごしゅゆしょうきょうとう）

身体を内部から温めて治癒力を高めつつ、冷えからくる痛みをおさえてくれます。

冷え性や頭痛、腰痛、下痢などに効果がある漢方薬です。

漢方薬を処方してもらうには、漢方内科が併設している病院であったり、

漢方薬局で症状を診てもらう必要があります。

しっかりと問診してくれますし、希望によっては漢方薬の形状を変更してもらうことも出来る（粉末→錠剤など）のでおすすめです。

市販の漢方薬もありますが、素人判断で選択してしまうと、かえって症状が悪化したり

身体に合わず体調を崩したりしてしまうことがあるのでおすすめはしません。

腰部脊柱管狭窄症（腰椎脊柱管狭窄症）は、ちゃんと治療すれば治ります。

2件目、3件目の治療院を巡ったけど治らない、

手術をしたけど症状が完全には取れていない、

なんて悩みをお持ちの方がいれば誠春にお任せください。

1回で完治！！という訳には行きませんが

週に1回（治療終了間際は週に2回）のご来院・4～8回の治療で症状が改善し、

運動したり、好きなことが出来るお身体に変わってくれます(/・ω・)/

脊柱管狭窄症と診断されたからとあきらめず、

まずはお問合せ頂ければ幸いでございます！

※完全予約制です。ご来院希望の際は事前に必ずご連絡ください。

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ここまでお読み頂きありがとうございました。

また足をお運び頂ければ幸いでございます。

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